Эти 8 заболеваний вызваны дефицитом витамина Д! Исследования ученых подтверждают!
Об этом стоит задуматься! Очень ценная информация! НЕ пропустите!
Витамин D является одним из самых важных
питательных веществ для нашего здоровья — это настолько важно, что его
отсутствие может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем.
Быстрый
современный темп жизни, работа в помещении, отсутствие возможности
бывать каждый день достаточное количество времени на свежем воздухе,
сказывается на нашем здоровье и вызывает дефицит такого важного
витамина.
Вот 8 распространенных заболеваний, связанных с дефицитом витамина D:
Грипп
Грипп
чаще встречается зимой, когда блеск солнца уменьшается, и мы не
получаем достаточного количества витамина. Витамин D усиливает нашу
иммунную систему, поэтому его отсутствие может привести к ослаблению
иммунной системы и увеличению риска гриппа и инфекций.
Высокое кровяное давление
Согласно
исследованию, опубликованному в Journal of Investigative Medicine,
люди, страдающие высоким давлением, чувствовали себя намного лучше,
когда им давали добавки витамина D. Это также увеличило их уровни
сыворотки крови 25-гидрокси витамина D и изменило другие указатели
высокого кровяного давления, такие как раздражение сосудов.
Рак
Дефицит
витамина D был связан с несколькими типами рака, такими как рак
молочной железы, предстательной железы, яичников, желудка и
поджелудочной железы. Исследования также показали, что люди с
достаточным уровнем витамина D более устойчивы к этому смертельному
заболеванию.
Кариес и другие заболевания полости рта и зубов
Отсутствие
солнечного света сказывается уменьшением витамина D в вашей системе,
что делает ваши зубы более склонными к кариесу. Многие исследования
показали, что надлежащий уровень витамина D улучшает кальцификацию
зубов, а это означает, что дефицит витамина D может увеличить риск
развития кариеса.
IBS (воспалительное заболевание кишечника)
Исследования,
проведенные в Индии, США и Европе, нашли связь между проблемами
пищеварения, такими как болезнь Крона, IBS и язвенный колит и дефицитом
витамина D. Тот факт, что люди, живущие в местах с низким воздействием
солнечного света, более подвержены IBS, подтверждают результаты
исследования.
Диабет типа 2
Поддерживая уровень витамина D в оптимальном диапазоне, вы, несомненно, уменьшите риск диабета типа 2.
Ревматоидный артрит
Канадское
исследование связывает дефицит витамина D с воспалением ревматоидного
артрита, у пациентов с низким уровнем 25 (OH) D в 5 раз более склонны к
боли в суставах и воспалительным состояниям, чем другие. Если вы
страдаете от постоянной боли в суставах, вы можете проверить уровень
витамина D.
Астма
Несмотря на то, что наука не смогла
точно определить основную причину астмы, некоторые исследования
показали, что респираторные заболевания связаны с низким уровнем
витамина D. У детей прием витамина D помог уменьшить тяжесть симптомов
астмы и подавил раздражение в дыхательных путях.
Почаще
бывайте на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду и если вы решили
принимать препараты витамина Д, обязательно проконсультируйтесь с
врачом. Дефицит витамина D выявляется анализом крови.
https://www.youtube.com/watch?v=y_evvwSpaLc
источник:
http://fithacker.ru/articles/e...
Рейтинг публикации:
|
