Ученые доказали, что зарядка в юности улучшает работу мозга в старости
Нейрофизиологи из Канады провели серию необычных
экспериментов на крысах, которые показали, что зарядка в юности
действительно улучает работу долгосрочной и краткосрочной памяти
в пожилые годы, говорится в статье, опубликованной в журнале eNeuro.
В последние годы сразу несколько групп исследователей выяснили, что
интенсивные занятия спортом и зарядка заметно улучшают работу мозга. К
примеру, в 2008 году австралийские ученые обнаружили, что 50-минутные
прогулки заметно улучшили память и концентрацию у пожилых людей, а в
2015 году их итальянские коллеги показали, что физические упражнения
помогают нервным клеткам формировать новые связи с другими нейронами
при травмах или освоении новых навыков.
Все попытки "нащупать" причину подобных улучшений в работе мозга
заканчивались провалом. К примеру, ученые неоднократно находили связь
между увеличением размеров гиппокампа во время тренировок и улучшением
памяти у детей и пожилых людей, но не у взрослых, чья память так же
сильно улучшалась после зарядки или занятий на велотренажерах.
Мартин Войтович из университета Торонто (Канада) и его коллеги
доказали, что нечто подобное происходит и среди грызунов, наблюдая
за работой мозга двух групп крыс, половина которых вела обычный
"сидячий" образ жизни, а другие – регулярно "крутили колесо" начиная
с первых дней своей жизни.
Эти опыты указали на две любопытных вещи – они подтвердили, что
занятия спортом действительно улучшают краткосрочную память
непосредственно сразу после физических нагрузок, и указали на то, что
зарядка улучшает память и в долгосрочном плане.
В частности, всего шести недель интенсивных упражнений в "детстве"
было достаточно для того, чтобы заметно улучшить работу памяти животных
в преклонные годы, благодаря чему те гораздо лучше запоминали положение
выхода из лабиринта и быстрее находили его в незнакомой им обстановке.
Как отмечают ученые, это улучшение памяти было, по всей видимости,
связано с тем, что высокие физические нагрузки стимулировали
формирование новых связей между клетками гиппокампа, центра памяти
мозга, и заставляли "взрослые" стволовые клетки, обитающие в нем,
превращаться в полноценные нейроны и повышать их число и плотность.
Подобные результаты опытов, как считают ученые говорят о том, что
зарядка и другие формы физической активности могут заметно снижать
вероятность развития болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных
заболеваний, связанных с массовой гибелью нервных клеток.
https://ria.ru/science/2017081...
Рейтинг публикации:
|
