Фото: wikipedia.org

Британские специалисты выяснили, что употребление кофеина в умеренном количестве не наносит вреда организму. Ученые уверяют, что этот продукт можно употреблять даже детям и беременным женщинам.

Об этом сообщает британский таблоид The Daily Mail.

Согласно последним исследованиям, ежедневное употребление 400 миллиграмм кофеина (примерно четыре чашки кофе) не оказывает негативного влияния на организм. При этом специалисты отмечают, что данное вещество оказывает тонизирующее действие, а также повышает умственную работоспособность.

По мнению британских ученых, лучшим источником кофеина является чай. В одной чашке этого напитка вдвое меньше кофеина, чем в кофе, однако чай также богат разнообразными полезными для здоровья антиоксидантами и полифенолами.

Кроме прочего, кофеин способствует улучшению реакции и бдительности. Также это вещество способствует выработке дофамина – гормона радости.

Ученые сделали свои выводы на основе более 700 исследований влияния кофеина на организм.

Рейтинг публикации:

2

Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в: