Десять причин отказаться от крика.
Семь причин гнева«Единственный надежный
способ выиграть сражение — избежать его, а единственный надежный способ
продолжить борьбу — это добиваться права сказать последнее слово».
С.Мамонтов
Сильные негативные чувства (гнев, возмущение,
ненависть) есть следствие подсознательной установки о том, что вы в
чем-то кому-то проиграли, потеряли надежду, разуверились, не видите
выхода…
Говоря проще, в этот самый момент вы разуверились в самом себе.
Гнев — это как крик о помощи и желания быть принятым, любимым.
Очень
часто привычку реагировать гнвом мы выносим из детского опыта, когда
нас — маленьких и беззащитных, кто-то из взрослых или сверстников
обижает, причиняет боль, дразнит и унижает.
Подтвержденная чередой повторяющихся ситуаций, такая привычка закрепляется и становится чертой характера.
В
нашем российском обществе особенно хорошо видно, как многие люди, став
взрослыми, продолжают себя вести импульсивно, разражаются всякий раз
гневом, тем самым причиняя вред себе и окружающим.
Я неоднократно
слышала от психологов, что сдерживать гнев и другие негативные чувства
вредно, их нужно выражать. Понимая это дословно, участники тренингов
личностного роста, овладев подобной информацией, начинают применять
«полученные навыки на практике»: кричат, спорят, унижают оппонента…
Такое
поведение чревато попаданию в ловушку: чем больше кричу, тем чаще
хочется. Человек оказывается в замкнутом круге, выход из которого один —
осознание и изменение поведения на конструктивное.
Первое, что следует понять:
Внешний мир отражает ваше внутреннее состояние.
Если
вам кажется, что в вашем гневе виноваты другие — вы ошибаетесь. Только
вы несете ответственность за реакцию на происходящее. То, как вы будете
реагировать, зависит от вас;
Второе:
Знайте, что гнев — это сигнал о вашем внутреннем дисбалансе;
Третье:
Гнев — это следствие того, что в чем-то вы собой крайне недовольны;
Четвертое:
Гнев — это аккумуляция огромного количества энергии, и она может быть использована конструктивно;
Пятое:
Если вы кричите — вы тратите свою энергию зря;
Шестое:
Знайте,
что кричат слабые Духом люди; крик еще больше ослабляет его. Задайте
себе вопрос: будете ли вы уважать себя больше после того, как поддались
импульсу и накричали на человека? ;
Седьмое:
Крики
разрушают эфирное тело человека, делая пробоины, через которые потом
могут проникать негативные эмоции, чувства, мысли других людей.
Восьмое:
Крики часто являются следствием детской позиции иметь это прямо сейчас или из желания контролировать.
Девятое:
Если
вы накричали на кого-то — вы причинили боль, которая останется глубокой
раной. Вы хотите, чтобы при встрече с вами впоследствии у этого
человека возникало желание поскорее с вами попрощаться?
Десятое:
Причиняя
боль другому, вы причиняете боль себе. Это очевидно, потому что все мы
— частицы Единого Целого. В этот момент вы ненавидите только самого
себя. А ведь мы рождены для Любви…
Как же справиться с гневом?
Об этом — в следующей статье.
Источник: http://blog.etvita.ru/vosem-pr...
Рейтинг публикации:
|
