О том, что нужно принимать витамины, информация
появляется постоянно. Но так ли это полезно на самом деле? А главное -
нужно ли это организму в принципе, учитывая то, сколько полезных
веществ, содержащихся в витаминах, из него попросту выводится? Как
показывает исследование, проведённое Американской медицинской
ассоциацией, их польза может быть сильно преувеличена.
Более того, в некоторых случаях они могут привести к заболеваниям.
Если мужчина-курильщик регулярно принимает витамин A, он существенно
повышает вероятность рака лёгких. Приём бета-каротина и витамина E также
может способствовать преждевременной смерти.
Связано это с тем, что полезные вещества не поступают в организм в
той форме, в которой они ему нужны. Если вы едите, к примеру, капусту,
то витамины в ней сочетаются с изотиоцианатами, что способствует лучшему
их усвоению. Витамины же в чистом виде не уравновешиваются ничем, а
следовательно, польза от них значительным образом снижается. Поэтому,
заключают учёные, самым лучшим вариантом будет обратиться к диетологу,
который поможет составить рацион, подходящий именно вам. В этом случае
очень многих неприятных последствий удастся избежать Источник: planet-today.ru.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
