Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Православный Великий пост: примеры ежедневного меню

Православный Великий пост: примеры ежедневного меню


27-02-2017, 08:05 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (2) | просмотров: (1 862)

Православный Великий пост: примеры ежедневного меню

 

130410124428-130425144611-p-o-kuskus-s-aromatnimi-travami

 

Великий пост в 2017 году начинается 27 февраля и продлится вплоть до 15 апреля. Многие задаются вопросом, как правильно поститься и разнообразить ежедневное меню в этот нелегкий период.

Что касается трапезы, то в пост существуют некоторые правила:

  1. В первую и последнюю неделю Великого Поста соблюдается особо строгий пост.
  2. Исключаются мясные и молочные продукты (масло, сыр, творог, молоко), яйца. То есть все продукты животного происхождения.
  3. Есть можно только раз в день, вечером, однако, по субботам и воскресеньям разрешается употребление пищи два раза в день, в обед и вечером.
  4. В понедельник, среду и пятницу употребление пищи в холодном виде, без растительного масла. По вторникам и пятницам разрешается горячая пища без масла.
  5. По субботам и воскресеньям разрешается добавлять растительное масло в пищу, так же разрешается употреблять виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы).
  6. В страстную Пятницу (это последняя пятница Великого Поста) стоит воздержаться от пищи вообще.
  7. В субботу многие соблюдающие пост, так же воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

Какие продукты можно употреблять во время поста?

Многие боятся ограничений поста, несмотря на то, что при правильном подходе постное меню может быть чрезвычайно разнообразным и вкусным.

— Хлеб черный, злаковые хлебцы.

— Крупы (овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная , пшеничная, ячневая)

— Соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов.

— Грибы различного приготовления.

— Бобовые (фасоль, чечевица, горох)

— Сухофрукты, орехи, мед.

— Овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.)

— Фрукты по сезону (яблоки, бананы, гранат, апельсины и др.)

— Рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост. В праздник Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (9 апреля)

Примеры необычных блюд, подходящих для поста

  1. Буритто с рисом, бобами, гуакамоле и сальсой отлично утоляет голод, содержит много питательных веществ и не вредит фигуре
  2. Роллы из рисовой бумаги с овощами. Начиняйте их рукколой, печеным перцем, ореховым сыром или просто огурцами с гуакамоле
  3. Традиционный испанский суп гаспачо
  4. Грибной жульен в этом рецепте не совсем привычный: вместо курицы добавляйте овощи, а вместо сливок – муку и воду. Подавайте его как с ореховым сыром, так и с прованским хлебом
  5. Фруктовый салат
  6. Киноа, или, как называли ее инки, «золотое зерно», – отличная альтернатива гречке, рису или пшену. Готовится крупа очень быстро: за 10 минут на пару. Не забудьте хорошо промыть киноа перед приготовлением, иначе будет горчить.


Источник: politros.com.

Рейтинг публикации:

Нравится1



Комментарии (2) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #2 написал: Писец (28 февраля 2017 12:29)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 405
    Рейтинг поста:
    0
    Да я каждый Великий пост набираю по 5-7 кг живого веса wink
    Вот вчера, к примеру опять началось. Приехал с работы, а на столе казалось бы, простая жаренная картошка.
    НО!!!
    Рядом стоят в пялках ещё: квашеная капустка со свежим лучком, тонко нарезанным, заправленная постным маслом, свои опята маринованные, огурчики солёные, помидорчики маринованные, редька натёртая политая маслом подсолнечным. И всё. Писец. Не мог остановиться, пока помещаться в меня не стало recourse . Потом опять 3 часа сидел у компьютера, потому, что лежать с битком набитым животом тяжко было.
    Один вопрос каждый раз мучает, почему жена всё до поста придерживает. Всё самое вкусное хранит на тот момент, когда мясо есть нельзя будет recourse .

       
     


  2. » #1 написал: zudorlin (28 февраля 2017 11:59)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 115
    Рейтинг поста:
    0
    да уж, на Руси исстари в пост кушали исключительно бурито, гаспачу, ролы и жульены, а хлеб прямиком из прованса....

    из гламурненького бабского журнальчика рецепты

       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map