«Излить душу»
Если человек освободится от всего
того, чем он не является, то останется его подлинность, человек,
человечность, живущая в нем, как и в любом другом. Это его сущность,
которая в силу обстоятельств выступает переодетой, преуменьшенной,
искаженной (Георг Зиммель).
Внутреннее наполнение нашей души, если мы копим неприятное, мрачное,
грустное похоже на мусорное ведро. Мы его наполняем, запихивая,
заталкивая еще и еще. Ведро до краев набито, но мы стараемся не обращать
на это внимания. Отвлекаемся, стараемся изо всех сил не думать о нем.
Но вернуться придется. А там…
Чтобы тебя не раздирало
изнутри, нужно выговориться. Для этого существуют исповедники, подруги и
психотерапевты. Заноза, если ее вовремя не вынуть, устроит заражение
крови. Люди, которые молчат и держат все в себе, находятся не только под
серьезным психологическим или даже психиатрическим риском, но и под
риском соматики. Любой профессионал со мной согласится: все начнется с
язвы желудка. Организм един — и психика, и тело
(Черниговская Т.В.).
Душа, освободившись от тревожащего, мучающего и давящего, вдруг оживает и перестает быть мусорным ведром.
Человек, рассказал о наболевшем или накопившемся и что-то понял о себе, принял, оценил, разложил по полочкам.
В
«исповеди» разрешаются внутренние противоречия, сомнения. Мы обретаем
свободу, спонтанность, вдохновение. К нам приходит понимание — что,
куда, зачем, что делать или, наоборот, не делать.
В повествовании о себе, человек становится целостным, все складывается в единую картину. Становится понятна взаимосвязь событий.
Накопление
и усиление психологических проблем, неудобств не проходит бесследно для
здоровья. Потребность освободиться от давящих изнутри мыслей становится
естественной и необходимой. А результат в таком «рассказывании»
появляется потому, что есть СО-БЕСЕДНИК. Человек, готовый принять вашу
историю.
Часто, довольно излить душу, и все встает на свои места и жизнь налаживается.
В
моей практике — это закономерность. Мне пишут (если люди на расстоянии)
с просьбой о помощи. Я прошу: опишите «что болит», что больше всего
беспокоит? Почему? Как вы думаете, в чем причина?
И подробные
истории от клиентов, о сокровенном, насущном и животрепещущем приходят
постоянно. А потом тишина. Если обращаются знакомые с подобными
рассказами, я могу спросить: «Как дела? И что?»
И в один голос слышу почти одинаковые ответы:
«Да как-то все разрешилось, разрулилось»,
«Как-то само уладилось»
Да вот не само и не как-то. Это на освободившееся от груза неприятного и теснившего пришел покой, удовлетворение и утешение.
«Излейте душу» — освободите ее для радости.
См. также:
От грез к реальности. Практика психологической самопомощи и самокоучинга
© Л. Кириллова, 2017 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора
Источник: psyfactor.org.
Рейтинг публикации:
|
