Основные причины ожирения — это, как всем известно, неправильное питание и нездоровый в целом образ жизни, однако существуют и некоторые малоизвестные факторы, которые провоцируют лишний вес.

Например, ожирению способствует привычка поздно ложиться спать — это доказали ученые из США, которые наблюдали за добровольцами, участвующими в специальном исследовании.

Лишний вес может быть итогом неумеренного употребления некоторых пищевых добавок. В частности — эмульгаторов, которые содержатся в большом количестве готовых продуктов питания. Так что тщательнее относитесь к составу продуктов.

К ожирению может приводить даже просмотр кулинарных шоу — ученые доказали, что поклонники подобных телепередач чаще остальных страдают от лишнего веса.

Большие тарелки — еще один фактор ожирения, говорят ученые. Которые рекомендуют избавляться от подобной посуды в пользу менее вместительной.

Женщины могут набирать лишние килограммы, если близкие им люди слишком агрессивно критикуют их фигуру — психологические факторы, как видим, очень важны.

Риск ожирения увеличивается для тех, кто любит проводить время на диване перед телевизором — так что если хотите быть стройным, то пересмотрите свой досуг.

Кроме того, не забудьте начать прятать печенье, конфеты и другие сладости — их, как советуют эксперты, не должно быть в свободном доступе.