Всего лишь две ягоды киви в день способны нанести мощный удар по хроническому депрессивному расстройству — говорят ученые из Новой Зеландии, которые на протяжении длительного времени кормили пять с лишним десятков мужчин киви и отмечали эффекты.

Киви, при этом, не только способствует борьбе с хронической депрессией, но и оказывает тонизирующее воздействие, помогающее преодолеть последствия хронического переутомления.

"Многие люди недооценивают колоссальную пользу, которая сконцентрирована в киви. Этот фрукт — настоящее спасение для людей, страдающих от депрессии у усталости. Высокое содержание витамина C и некоторых полезных микроэлементов делает киви настоятельно рекомендуемым к употреблению лакомством", — рассказывают авторы исследования, сотрудники Университета Отаго.

Плоды киви, кроме прочих полезных веществ, содержат биологически активные соединения, провоцирующие нормализацию метаболизма — пишет издание Centre for Free Radical Research, на страницах которого было опубликовано соответствующее исследование.

Ученые отмечают, что для достижения заметного эффекта достаточно употреблять две средних размеров ягоды киви в сутки.