Выше нос! Ученые утверждают, что оптимизм способствует росту продолжительности жизни
Ученые тщательно изучили информацию о 70 тысячах
женщин, участвовавших в национальном опросе, который отслеживал их
эмоциональное и физическое здоровье в течение 8 лет. Они обнаружили, что
к концу этого периода женщины, отличавшиеся наибольшим оптимизмом,
имели вдвое меньшую вероятность смерти от различных заболеваний.
«В то время как большинство исследований в области
медицины и здравоохранения сегодня сосредоточены на снижении факторов
риска развития тех или иных заболеваний, появились доказательства, что
повышение психологической устойчивости также может иметь существенное
значение», сказал Эрик Ким, научный сотрудник кафедры бихевиоризма и
общественных наук, а также ведущий автор исследования Гарвардской школы
медицины Эрик Ким.
«Наши новые научные данные свидетельствуют о том,
что мы должны приложить усилия для пропаганды оптимизма, который, как
удалось выяснить, связан с более здоровым образом жизни и более легким
преодолением жизненных проблем», добавил он.
Исследователи полагают, что более высокая степень
оптимизма непосредственно влияет на биологические системы, возможно,
повышая иммунитет и снижая риск воспаления, которое, как известно,
вызывает различные заболевания.
Наиболее оптимистичные женщины в среднем имели
почти на 30 процентов более низкий риск смерти от любых заболеваний,
рассматриваемых в рамках исследования, по сравнению с наименее
оптимистичными женщинами, говорится в отчете об исследовании.
Самые оптимистичные женщины имели на 16 процентов
более низкий риск смерти от рака и на 38 процентов более низкий риск
смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Вероятность смерти от
инсульта была у них ниже на 39 процентов, от заболеваний дыхательных
путей – на 38 процентов, а от различных инфекций – на 52 процента.
В то время как другие исследования связывают
оптимизм со снижением риска преждевременной смерти от проблем с сердцем,
это стало первым, где была обнаружена связь между оптимизмом и
снижением риска смерти от других основных причин.
Предыдущие исследования показали, что степень
оптимизма может быть изменена с помощью относительно несложных и
недорогих мероприятий. Иногда помогает даже такой простой способ, как
предложение написать и подумать о наилучших результатах в различных
сферах жизни людей, таких как карьера и дружеские отношения», сказала
доктор Кетлин Хаган, еще один ведущий автор исследования. «Поощрение
подобных мер может оказаться новаторским способом улучшить здоровье
людей в будущем», добавила она.
Источник: gearmix.ru.
Рейтинг публикации:
|
