Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Ученые: Рыба в рационе улучшает состояние мышц у женщин в возрасте

Ученые: Рыба в рационе улучшает состояние мышц у женщин в возрасте


18-11-2016, 09:40 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 016)

Ученые: Рыба в рационе улучшает состояние мышц у женщин в возрасте


Ученые: Рыба в рационе улучшает состояние мышц у женщин в возрасте

В новом исследовании шотландские ученые обнаружили, что дополнение рациона женщин в возрасте рыбьим жиром приводит к более интенсивному улучшению (по сравнению с маслом сафлоры, выступившим в качестве плацебо) их мышечной функции в сочетании с физическими упражнениями в течение 18 недель.

 

До и после программы лечебной физкультуры, исследователи измерили размер и структуру мышц с помощью МРТ, функции мышц – с помощью тестирования динамометром. Также были проверены тонус и другие качественные характеристики.

 

Как и ожидалось, упражнения оказали благотворное влияние на качественные характеристики мышц и их функции во всех группах участников. Однако при этом были выявлены существенные отличия. У мужчин, которые принимали добавки рыбьего жира, не было зафиксировано никаких дополнительных выигрышей от употребления рыбьего жира в мышечной функции или размере за весь 18-недельный период тренировок. 

 

Однако у женщин, принимавших рыбий жир, мышечная функция, но не размер, были улучшены в существенно большей степени по сравнению с теми, кто находился в группе плацебо. У женщин, принимавших плацебо, среднее улучшение качественных характеристик составило 16%. Когда же прием рыбьего жира сочетался с физическими упражнениями, было зафиксировано улучшение в среднем на 34%.

 

Эти результаты послужили важной информацией для выводов, которая дала понимание, что на состояние мышц можно влиять и довольно эффективно. Прием продуктов и препаратов, содержащих омега-3, может значительно улучшать функцию и состояние мышц у пожилых женщин, что позволяет потенциально увеличить их качество жизни в данный жизненный период, отметили авторы исследования в своей работе.

 

Ученые намерены изучить причины отсутствия подобного эффекта у мужчин. Выводы особенно важны, так как женщины, как правило, пересекают порог, связанный с состоянием, когда теряется большинство функциональных возможностей, на десять лет раньше, чем мужчины. Исследование опубликовано в издании American Journal of Clinical Nutrition.



Источник: planet-today.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится0



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map