Многие специалисты отмечают, что нехватка витамина D в организме может привести к различным проблемам со здоровьем. Научные работники из Университета Варвика, который находится в Англии, пришли к такому выводу после того, как 5 из 7 исследований показали одинаковые данные.

Нехватка данного витамина может увеличивать риск возникновения остеопороза, заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой, и даже может поспособствовать возникновению онкологических опухолей.

Эксперименты продемонстрировали, что клетки в мочевом пузыре наиболее активно реагирует на витамин D, что в свою очередь может стимулировать иммунный ответ.

Такие результаты являются очень важными, так как сохранение иммунной системы может помогать в профилактике серьезных заболеваний, разрушая заранее клетки, которые начинают отклоняться от нормальных.

Отметим, что данный витамин может получать организм за счёт принятия солнечных ванн. Безусловно, жителям Российской Федерации достаточно сложно получать его в течение года таким способом. По этой причине научные специалисты советуют внести в свой рацион яичные желтки и жирную рыбу, так как данный витамин также находится в этой пище.