Киберсемантика и психотехника «КС-Перехватчик»
Судя по отзывам, предыдущий текст «Киберсемантика — свобода от ненужных тренингов» нашел живой отклик в умах людей, стремящихся к апгрейду собственной
психики и жизни в целом. И есть желание поделиться еще одним, простым в
применении, но эффективным, психологическим трюком, основанным на
киберсемантической парадигме. Психотехника называется «КС-Перехватчик» и
способна практически полностью избавить человека от излишних тревог и
волнений.
 Основой
психотехники, служит принятое в киберсемантике положение о неделимости и
взаимосвязи психического и физиологического. Если вам нужны подробности
— вы найдете их в соответствующей книге. Но если в двух словах и очень
упрощенно, то чем лучше вы выспались и поели
— тем меньше в вашей голове ненужных проблем и заморочек. Равно верно и
обратное: чем меньше «тараканов в голове»
— тем лучше сон и аппетит. Положение это, самоочевидное, и в
обоснованиях не нуждается. Однако следствие из него вовсе не столь
очевидно для большинства людей, и сейчас мы его рассмотрим.
Вы
идете по осенней улице родного мегаполиса. Дожди идут три недели кряду.
Солнышко совсем редкий гость на небосводе. А тут еще и предстоящий
отпуск в мае. «…Не вырастет ли доллар до такой степени, что купить
путевку на приличный курорт будет попросту невозможно? И что со всем
этим делать?..» Эти мысли, который день настолько изводят вас, что
буквально мешают уснуть. И вы даже задумываетесь о том, чтобы начать
принимать снотворные таблетки на ночь, или сходить на прием к
психотерапевту, ну или хотя бы «выпить для настроения и сна». Стоп! Не
надо пить водку или таблетки. Просто запустите «КС-Перехватчик».
Перехват делается примерно так:
—
…ага, я гружусь какой-то откровенной ерундой, которая то ли случится,
то ли не случится, то ли вообще непонятно чего там и как в стране и мире
будет к маю, а гружусь-то я на это прямо сейчас! Значит, исходя из
теории киберсемантики, прямо сейчас есть какие-то физиологические
сложности, дающие подобный эффект в моем сознании. Надо посмотреть какие
именно.
Вы обращаете внимание на проблему в описанном ракурсе, и,
допустим, внезапно сознаете, что длительное отсутствие солнечного света
сильно прессует вашу психику. Решение проблемы: посетить солярий.
Решено
— сделано, идете в ближайшую парикмахерскую, или где там у вас
поблизости солярий, пять-десять минуток постоите под УФ-лучами — и
выходите на улицу с совсем другими мыслями об отпуске и о курсе доллара.
Разумеется, чтобы так вот сходу понимать себя и потребности
своего организма нужен некий опыт применения техники «КС-Перехватчик».
Ведь может статься, что вам не солярий нужен, а полкило яблок съесть,
или пойти в бассейне поплавать. Но общий принцип, думаю, понятен:
—
Неосознанные физиологические проблемы в настоящем моменте времени,
влекут за собой «психологические проблемы», касающиеся чего угодно, но
только не истинной причины беспокойства вашего организма.
Кстати, наиболее простой пример применения этой психотехники заключен в поговорке наших мудрых предков:
— Утро вечера — мудренее.
То
есть, не забивайте себе уставшие сонные мозги всякими выдуманными и
невыдуманными проблемами, ложитесь лучше спать. И к утру, реальные
проблемы, возможно, обретут в вашем свежем сознании свое наилучшее
решение, а о проблемах мнимых, так и вовсе не вспомнится.
И опять обращу внимание на главное:
—
Пожалуйста, применяйте. Не прочитали, «ага-ага», и забыли, и читаете
какие-то новые буквы, а потом еще буквы, и еще, и еще. Буквы сами по
себе вашу жизнь не изменят. Жизнь меняют действия. Сделайте это,
пожалуйста. Теперь у вас есть современный перехватчик — так используйте
его почаще!
Сергей Ермаков, старший консультант харьковского
центра психологической помощи «Диалог»
© Ермаков С., 2016 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора
Источник: psyfactor.org.
Рейтинг публикации:
|
