Почти половина молодых женщин имеют недостаточный
уровень витамина D, который связан с депрессией. Новое исследование
также показало, что более одной трети молодых женщин имеют признаки
клинической депрессии.
Доктор Дэвид Керр, психолог, который провел исследование, сказал:
«Депрессия имеет несколько мощных причин, и, если витамин D и является
частью картины, это всего лишь ее малая часть. Но, учитывая, сколько
людей страдают от депрессии, любой шанс, который мы можем найти, может
оказать существенное влияние на здоровье населения».
В то время как многие подозревают связь между дефицитом витаминов и депрессией, исследования часто это не подтверждают.
Доктор Керр продолжал: «Новое исследование было вызвано отчасти
потому, что существует широко распространенное убеждение, что витамин D и
депрессия связаны, но есть на самом деле не много научных исследований
на эту тему. Я думаю, что люди слышат, что витамин D и депрессия может
меняться в зависимости от сезона, так что для них естественно
предположить, что эти два компонента связаны».
Для тестирования исследователи ученые собрали 185 студенток колледжа в
возрасте от 18 до 25 лет. Исследование было сфокусировано на женщинах,
потому что они почти в два раза чаще страдают от депрессии.
Их уровни витамина D были измерены и симптомы депрессии проверялись
каждую неделю в течение пяти недель. Результаты показали, что «цветные
женщины» имели особенно высокий дефицит витамина D, по сравнению с
низким содержанием витамина D у других женщин. Витамин D важен как для
психического, так и для физического здоровья. Физически он связан с
лучшим здоровьем костей, функцией мышц и сердечно-сосудистыми
заболеваниями. Витамин D образуется в организме при воздействии
солнечного света. Он также содержится в некоторых продуктах питания,
таких как молоко.
Доктор Керр пришел к выводу: «Витаминные добавки являются недорогими и
легко доступными. Их, конечно, не следует рассматривать в качестве
альтернативы лечения, но они хороши для общего состояния здоровья ".
Изучение дефицита витаминов опубликовано в журнале Psychiatry Research (Kerr и др., 2015)
