Ученые решили проследить, как космос влияет на здоровье человека, используя при этом самих космонавтов. Более того, исследователи выяснили, что именно влияет на здоровье, космическая среда, физическое развитие организма или все-таки гены.

Самоконтроль прежде всего

Думаю, начать стоит с того, что хорошее здоровье — один из основных критериев отбора для желающих покорять космические просторы. Впрочем, к такой «прокачке» организма следует стремиться каждому землянину. Я, конечно, не говорю о занятиях на всевозможных симуляторах и строгой диете, но о ста пятидесяти минутах еженедельной аэробной нагрузки, необходимой для полноценного оздоровления организма, забывать не стоит, так же как не стоит забывать о здоровом питании и ежедневном употреблении овощей и фруктов. Обязательно включите в свой рацион и витаминно-минеральный комплекс.

В близнецах правда

Но вернемся к космосу. Вот перед нами совершенно здоровый, прошедший всевозможные физические и социологические исследования космонавт. Что дальше?

В своих опытах американские исследователи использовали близнецов с практически идентичными геномами. Так, один из братьев сидел на строжайшей диете, соблюдал строгий режим отдыха и физических нагрузок, занимался на всевозможных симуляторах, подвергаясь космическому воздействию, тогда когда второй наслаждался обычной земной жизнью.

В пределах земной атмосферы близнец, готовящийся к полету в космос, никак не реагировал на незначительные перепады температур и геомагнитные импульсы, тогда когда второй мучился от мигрени.

Тут можно сделать вывод, что вовсе не гены залог здоровья, а ваше физическое и эмоциональное развитие.

«Программа NASA по исследованию близнецов предпринимает первый шаг к созданию основы и методологии по интеграции деятельности ученых, их исследовательских планов и данных. Этот шаг может привести к повышению безопасности и производительности отдельных астронавтов. Изучая поведение астронавтов в космосе, ученые могут использовать биомаркеры, которые помогут и нам жить долгой, счастливой и здоровой жизнью на Земле».

Воздействие космоса

Однако покорение внеземных просторов, чревато и негативными последствиями.

Так, отсутствие гравитации снижает артериальное давление. Вы знали, что вес тела без гравитации равен нулю? У космонавтов уже через неделю начинает снижаться мышечная масса, а из костей выводится кальций. Неподготовленный человек попросту не смог бы вернуться к нормальной жизни после такого полета. А еще в космосе снижается тонус сосудов, что тоже может привести к плачевным последствиям.

Так что, как бы там ни было, а за здоровьем следить придется: ни гены, ни космос не спасут.

Автор: Орлова Лидия