Медики назвали шесть самых опасных диет, угрожающих организму женщин серьезными заболеваниями с осложнениями. Об этом пишет Medikforum.

Самой опасной диетой специалисты единогласно признали бессолевую, которая изначально была разработана для людей с заболеваниями почек и другими отеками. Однако для здорового организма недостаток соли грозит нехваткой натрия, что может спровоцировать нарушения в работе сердца и почек.

На втором месте в списке опасных режимов питания для похудения – низкожировая диета, обладающая крайне непредсказуемыми последствиями. Полное исключение жирных кислот из рациона плохо влияет на состояние кожи и волос, а также провоцирует авитаминоз. Также эти кислоты участвуют в генерации «хорошего» холестерина, который защищает сердце и кровеносную систему.

Третье место в антирейтинге диет заняла монодиета (употребление в пищу одних и тех же продуктов). Отсутствие разнообразия в рационе чревато не только нарушением пищеварения и метаболизма (обмена веществ), но и психологическими проблемами – стрессами и депрессиями.

Также диетологи обращают внимание представительниц прекрасного пола на опасность белковой, питьевой и шоколадной диет. Первая перегружает почки, способствуя образованию камней, вторая навсегда портит пищеварительную систему, а третья вызывает постоянные головные боли, изжогу и интимные проблемы.

Ранее медики рассказали, как эффективно побороть тягу к сладкой пище. 

Григорий Егоров