Ученые: Японский рацион питания позволит жить дольше
Японцы давно стараются придерживаться определенного
рациона питания, куда входят далеко не все продукты, которые употребляет
человек. Специалисты провели ряд исследований и экспериментов, которые
помогли доказать, что японский рацион может стать ключом к долголетию
человека.
Исследованиями занимались научные сотрудники из Национального центра
по глобальному здравоохранению и медицины в Токио во главе с Кайо
Куротани.
Как рассказывают авторы работы, японская диета заметно снижает риск
внезапной смерти в связи с различными заболеваниями сердца и сосудов,
куда входят инфаркт и инсульт. Полученные данные доказали, что человеку
необходимо сбалансирование питание зерновых культур, фруктов, а также
мяса и рыбы. Именно поэтому граждане Японии доживают до глубокой
старости, при этом сохраняют бодрость не только духа, но и тела.
Специалисты провели несколько исследований, с помощью которых они
хотели установить и изучить связь между рационом питания человека,
который он выбирал в течение всей своей жизни, и причиной его смерти.
Авторы работы проанализировали данные анкет 36 624 мужчин и 42 920 женщин в возрасте от сорока пяти до семидесяти пяти лет.
Оказалось, что люди, которые стараются придерживаться «японской
диете», на пятнадцать процентов меньше подвергаются риску возникновения
заболеваний сердца и сосудов.
«Японская диета»,
основные продукты: настоящий кофе, зеленый чай, свежие куриные яйца,
филе морской рыбы, постная говядина, куриное филе, фрукты, овощи, кефир,
томатный сок, крупы.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» #1 написал: MrCrone5 (24 марта 2016 12:06) Статус: |
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментария 793
Рейтинг поста: