Ученые из Испании, Франции и США открыли ранее неизвестный биологический механизм, лежащий в основе терапевтического эффекта глубокой медитации.
Ученые считают, что способный к полному расслаблению человек, улучшает свое здоровье на генетическом уровне. Прежде всего медитативные практики благотворно воздействуют на ген, который отвечает за запуск воспалительных процессов в органах и тканях.
В эксперименте участвовали две группы добровольцев. В контрольную группу входил 21 человек, не имеющий опыта медитации. Им предлагалось заниматься спокойными не-медитативными занятиями в той же окружающей обстановке. Курящим разрешили использовать электронные сигареты для глубокого расслабления.
У всех участников до и после эксперимента определялись уровни экспрессии генов, связанных с циркадными ритмами, модификацией хроматина и реакцией воспаления в мононуклеарных клетках периферической крови.
После 8 часов медитации, экспрессия генов RIPK2 и COX2 у группы существенно снизилась. Именно эти гены отвечают за развитие воспалительных процессов в организме. Такая медитация позволяет быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Медики советуют – Медитируйте,чтобы жить дольше и лучше
По мнению ученых, при медитации организм посылает меньше лишних антител в участки, пораженные инфекцией, а воспалительные реакции проходят безболезненно.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
