Легкий способ бросить курить. Аллен Карр.

Курил лет 20. Года три прошло как прочитал эту книгу (у меня был вариант в виде аудиокниги), бросил, не тянет вообще, если рядом курят, без разницы, у меня не возникает желания покурить.
Сложно было прочитать, засыпал раз 10, приходилось начинать главу заново, подсознание сопротивляется...

А ещё есть один способ бросить курить: услышал от коллеги на вечеринке, разговор пошел о курильщиках.
Когда он служил в армии, к ним попал парень, который нещадно курил. Он уже без курева не мог обходиться, через два часа начинал непрерывно кашлять. Но как-то однажды на построении, командир роты во всеуслышание сказал, что боец такой-то дал обещание бросить курить, и если кто увидит, что он закурил, то пусть плюнет ему в лицо. С этого дня его больше никто не видел курящим, по крайней мере до дембеля.

бросить курить

Это просто , не курить и всё , говорю как человек бросивший после 15 лет стажа , за один день , и очень рад теперь своему поступку уже 10 лет прошло и не жалею