Невролог – это врач, специализирующийся на заболеваниях нервной системы: головного и спинного мозга, периферических нервов и мышечной системы.
На прием к неврологу чаще всего отправляют врачи общей специализации – терапевты, если у них есть подозрение на нарушение работы нервной системы у пациента.
Какие симптомы могут потребовать консультации невролога?
Головные боли
Почти каждый человек периодически страдает от головных болей – из-за чрезмерного умственного и физического напряжения или, например, во время простуды.
Однако у некоторых людей головные боли могут быть очень сильными – так проявляются, например, мигрени. В других случаях боли могут быть вызваны более серьезными причинами: кровоизлиянием в мозг, опухолями мозга или повышенным внутричерепным давлением.
Если сильные головные боли беспокоят вас постоянно, не откладывайте визит к неврологу.
Хроническая боль
Постоянную боль в шее и спине обычно списывают на усталость и неудачно поднятые тяжести, ожидая, что она пройдет сама. Однако если боль приобретает хронический характер – стоит посетить невролога.
Помните, что подобные недомогания могут оказаться симптомами травмы позвоночника или нарушения работы нервной системы.
Головокружение
Постоянные головокружения и потеря равновесия могут говорить о нарушениях работы головного мозга, а также различных неврологических или сердечно-сосудистых заболеваниях.
Если головокружения появляются регулярно – обязательно обратитесь к терапевту и неврологу.
Онемение или покалывание
Как и головокружение, онемение и покалывание могут быть симптомами многих заболеваний.
Наиболее настораживающий симптом – покалывание или онемение с одной стороны тела, связанное с мышечной слабостью или затруднением движений. Это может оказаться симптомом нарушения работы периферических нервов или даже признаком нарушения мозгового кровообращения, а значит, визит к врачу откладывать не стоит ни в коем случае.
Слабость
Слабость нередко путают с усталостью, но эти два состояния очень важно различать.
При мышечной слабости человек не в состоянии, например, поднять рукой чашку, несмотря на все старания. При усталости человек может это сделать, пусть и ценой значительных усилий.
Кроме того, слабость обычно распространяется на отдельные группы мышц, а усталость влияет на все мышцы.
Понимать разницу между этими состояниями очень важно, так как усталость может свидетельствовать о недостатке сна, перетренированности или простудном заболевании, а слабость – о более серьезных проблемах: инсульте или нервно-мышечных заболеваниях.
Если слабость сочетается с онемением и распространяется на одну половину тела – это может быть признаком инсульта или других серьезных неврологических проблем. Все они требуют немедленного обращения к неврологу.
Проблемы с движением
Нарушения движения могут включать в себя неуклюжесть, тремор, замедленность движений, непреднамеренные движения или трудности при ходьбе.
Если подобные симптомы проявляются регулярно – они могут говорить о нарушении работы головного мозга и являются поводом для срочного визита к неврологу.
Проблемы со зрением
Постепенная потеря остроты зрения, развивающаяся с возрастом, требует наблюдения у офтальмолога. В то время как внезапное значительное снижение зрения нередко становится следствием неврологических нарушений.
Также поводом посетить невролога могут стать эпизоды двоения в глазах, а также появление зрительных аномалий в обоих глазах, не проходящие после закрытия одного глаза.
Нарушение мышления
Трудности в интеллектуальной деятельности могут выражаться по-разному: проблемы в поиске слов или при разговоре, проблемы с памятью, изменение личности и спутанность сознания. Эти проблемы требуют обращения к неврологу, ведь у взрослых они могут быть признаками нейродегенеративных заболеваний.
Также визит к неврологу необходим, если проблемы с мышлением и памятью наблюдаются у ребенка.
Проблемы со сном
Нарушения сна очень распространены, и многие из них требуют вмешательства терапевта, врача-ЛОР или пульмонолога.
Если бессонница сочетается с другими неврологическими симптомами: головными болями, болями в шее, признаками нарушения памяти – вам надо обратиться к неврологу.
Самое важное
Врач-невролог специализируется на заболеваниях, которые связаны с нарушением работы головного мозга и периферической нервной системы.
Бессонница, нарушение мышления и памяти, головные боли, головокружения или мышечная слабость – повод срочно посетить этого специалиста.
Как не позволить стрессу испортить вам жизнь
Понятие «стресс» все чаще в последнее время ассоциируется с серьезным заболеванием, при котором страдают нервная и сердечно-сосудистая системы.
Но стресс – это не заболевание, а реакция организма на определенное внешнее воздействие, которое тем или иным образом нарушает стабильное физическое или психическое состояние. Это процесс адаптации к чему-то непривычному, непостоянному для того или иного человека.
Что такое стресс?
Стресс может быть острым, когда внешний раздражитель кратковременный и однократный, и хроническим — при длительном и неоднократном его воздействии.
Причины стресса могут быть очень разными — от неприятностей на работе до смерти близкого человека. Борьбе со стрессом в первую очередь помогает исключение раздражителя, который и послужил его причиной.
Конечно, если сложившиеся обстоятельства от человека не зависят, совсем их исключить невозможно. Подходящий вариант – постараться на время сменить обстановку и убрать из своей жизни все напоминания о происшедшем.
Однако, если говорить о современных горожанах, то наиболее частая причина стресса у них — чрезмерная нагрузка на работе, которую необходимо сочетать с домашними делами, воспитанием детей и прочими семейными заботами.
Будьте объективны
Избежать перенапряжения нервной системы помогает объективная оценка реальных возможностей — как своих, так и окружающих вас людей. Не ставьте ни дома, ни на работе перед собой и другими людьми задачи, которые в силу объективных причин ни вы, ни они не в состоянии выполнить. Это может привести к ненужным конфликтам и нервным срывам.
Не секрет, что у каждого человека существует определенный предел нагрузок, сверх которого с поставленными задачами он не может справиться физически.
Определите его для себя и не пытайтесь объять необъятное, иначе это может плачевно закончится — вплоть до развития синдрома хронической усталости, когда уже потребуется вмешательство специалиста и медикаментозное лечение.
Семья ни при чем
Нередко усталость и раздражительность, «принесенные» с работы, становятся причиной скандалов и ругани в семье: уставший человек без видимой причины может сорваться даже на собственных детей.
Не забывайте, что в трудностях, связанных с работой, не виноваты не только дети, но и другие члены вашей семьи. Все эти проблемы и связанное с ними плохое настроение ни в коем случае нельзя выносить за пределы офиса.
Постарайтесь разделить свою жизнь на две составляющие — работа и дом, которые никак не должны пересекаться друг с другом.
Учитесь расслабляться
Освойте приемы расслабления. Благотворно действуют на нервную систему и снимают психоэмоциональное перенапряжение переключение с одного вида деятельности на другой, активный отдых.
После интенсивной умственной работы отличной разрядкой служат физические упражнения, а после физического труда полезно отдохнуть за книгой, сыграть в шахматы.
Дома старайтесь максимально использовать вечернее время для отдыха и общения с близкими людьми. Когда переделаны домашние дела, выйдите на прогулку, откажитесь от соблазна посидеть в кресле у телевизора.
Вам необходимо научиться переключаться с проблем, связанных с работой, на другие, положительные моменты вашей жизни. Готовясь ко сну, думайте о чем-то приятном и сознательно отказывайтесь от неприятных мыслей.
Старайтесь выспаться
Что касается сна, потребность каждого человека в нем строго индивидуальна. Я знаю людей, которым достаточно поспать три часа в сутки для хорошей работоспособности, другим не хватает и восьми часов.
Считается, что средняя потребность в здоровом сне составляет 7–8 часов. Для того, чтобы сохранить бодрость и оставаться активным в течение рабочего дня, высыпайтесь, питайтесь полноценно и сбалансированно, принимайте витаминные комплексы.
Приемы самопомощи
В заключение приведу пример простых упражнений, которые помогают в состоянии острого стресса.
Сядьте ровно или достаточно устойчиво встаньте. Медленно и глубоко вдохните через нос на три счета. На пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего выдохните как можно медленнее (на пять счетов). Пауза на выдохе — 2–4 счета, в зависимости от ваших возможностей. Это успокаивающее дыхание.
Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом вы частично избавляетесь от стрессового напряжения.
Повторите так 5–10 раз. Если голова кружится - удлиняйте паузы после выдоха.
http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/kak-ne-pozvolit-stressu-isportit-vam-zhizn/
Источник: takzdorovo.ru.
Рейтинг публикации:
|
