Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Сыроедение

Сыроедение


1-04-2012, 16:05 | Экстремальные условия / Человек. Здоровье. Выживание | разместил: Олег | комментариев: (12) | просмотров: (5 183)

Питание исключительно сырой растительной пищей: свежими и правильно высушенными фруктами, сырыми овощами и их соками, орехами и масличными семенами, а также медом можно применять в двух случаях:

• в разгрузочные дни (2-3 дня) при частичном голодании, в результате которых организм освобождается от токсинов и от лишнего веса;

• на определенном отрезке времени (от нескольких недель до нескольких месяцев) для очищения организма.

Питаться сырой пищей в течение длительного времени (что делают так называемые сыроеды) достаточно сложно в физиологическом и моральном плане и только немногие люди следуют длительному сыроедению.


Сырая пища является средством от многих болезней:

• против вялости кишечника;

• при ожирении дает лучшие результаты, чем голодание;

• при подагре, ревматизме (освобождая организм от мочевой кислоты), при атеросклерозе, кожных болезнях;

• очень благоприятно действует на кровеносную систему, очищая артерии и понижая кровяное давление. Известкование артерий, которое больше всех болезней способствует укорочению человеческой жизни, может быть предупреждено или задержано с помощью сырой пищи;

• при суставных заболеваниях, язве желудка, болезнях мочевого пузыря, кожных высыпаниях, расстройствах зрения, функциональных неврозах;

• во всех случаях самоотравления или перегрузки токсинами. Это особенно важно для тучных и полнокровных людей, а также при артритах, подагре, ревматизме.


При сыроедении необходимо соблюдать основные правила:

• чистота приготовления блюд;

• размельчение продуктов;

• умеренность в пище.


При этом нужно стараться соблюдать следующее:

• есть только при появлении аппетита;

• при переходе на сыроедение первое время лучше есть мало, чем много;

• питаться преимущественно сезонными продуктами данного времени года и по возможности той страны, в которой живешь;

• основательно пережевывать пищу. Этим увеличивается ее усвояемость;

• сырая пища должна быть разнообразна и аппетитно приготовлена.


При сыроедении используются следующие продукты.

Это прежде всего зелень. Она имеет большое значение в рационе питания, ибо способствует хорошему пищеварению, очищает кровь от токсинов. К зелени помимо петрушки, сельдерея, салата, укропа относятся также листья березы, липы, ясеня, черной смородины, малины, земляники; ботва свеклы, моркови, редиса, зелень лука и чеснока.
Из доступных овощей используются в рационе питания: огурцы, помидоры, перец сладкий, тыква, редис, редька, картофель, репа, свекла, морковь, лук, чеснок, фасоль, горох, капуста.

Орехи: лесные, грецкие, фисташки, кедровые.

Фрукты: арбуз, дыня, яблоки, груши, виноград, лимоны, апельсины, сливы.

Ягоды: черная и красная смородина, клубника, земляника, клюква, черника, крыжовник, малина, ежевика, брусника, барбарис.

Зерно: кукуруза, овес, ячмень, рожь, пшеница, рис.

Кроме перечисленного к сырым продуктам относятся:

• мед;

• растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое).


В период сыроедения используются следующие блюда:

• на завтрак лучше всего пить свежий сырой сок, около 200 мл (морковный, свекольный, капустный, сок из зелени; можно смешивать соки в пределах 200 мл). Соки можно заменить свежими фруктами или ягодами (200 г).

• на полдник и на обед (в 12 часов и 15 часов соответственно) используются овощи с растительным маслом или фрукты. Могут быть добавлены орехи.

  1. 100 г листьев одуванчиков мелко нарезать, смешать с 50 г тертых грецких орехов. Добавить 1 ст. ложку меда или подсолнечного масла.
  2. Натереть 150 г яблок, перемешать с 30 г тертых орехов и добавить 30 г изюма.
  3. 100 г капусты мелко нарубить. Добавить 2 ст. ложки клюквы и 1 ст. ложку подсолнечного масла.
  4. Смешать 60 г мелко нарубленной зелени одуванчика и 30 г молодой крапивы. Добавить 1 ч. ложку репчатого лука, смешать с 1 ст. ложкой клюквенного сока и 1 ст. ложкой подсолнечного масла. Положить сверху 3 грецких ореха.
  5. 150 г тертых яблок и 100 г тертой моркови, 1 ч. ложка меда.
  6. Разрезать на куски 1 огурец, нарезать на ломтики 1 помидор, положить сверху 4 ст. ложки тертых орехов или долить 1 ст. ложку подсолнечного масла.
  7. Натереть мелко 50 г свеклы, столько же моркови, прибавить 50 г мелко рубленной капусты. Приправить подсолнечным маслом (1,5 ст. ложки) или медом (1 ст. ложка). Можно сверху положить несколько столовых ложек клюквы или красной смородины.
  8. на ужин (около 21 часа) — выпить 200 мл сырого сока или съесть 200 г свежих фруктов или ягод.

Проросшая пшеница

Введение в рацион питания проросшей пшеницы оказывает оздоравливающее и омолаживающее воздействие на организм, так как в ней содержится ряд витаминов и различных ферментов, стимулирующих жизнедеятельность организма, оптимизирующих обмен веществ, укрепляющих нервную систему.

Проросшая пшеница употребляется для восстановления жизненного тонуса, для более быстрого выхода из состояния недомогания после перенесенной болезни, для укрепления органов дыхательной системы (и особенно легких), для укрепления зубов, для улучшения состояния волос и восстановления их естественного цвета.


Способ приготовления каши из проросшей пшеницы

За 22-24 часа до приготовления каши или киселя зерно пшеницы из расчета 50-100 г на человека, тщательно промывается холодной водой. При этом мусор и сорняки, как более легкие компоненты всплывают и удаляются вместе с водой. Воду в промытой пшенице оставляют в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его сверху.

Сосуд с пшеницей ставят в теплое место и покрывают не очень плотной полотняной или бумажной салфеткой. По истечении указанного времени проросшее зерно пшеницы (о чем судят по наличию появившихся ростков до 1 мм длиной) несколько раз промывают холодной водой, а затем пропускают через мясорубку или измельчают на электрической мельнице, и сразу же засыпают в сосуд с только что вскипяченным молоком, а при его отсутствии — с кипятком. Ориентировочная пропорция 1:1 или другая, в зависимости от желаемой концентрации.

В кашу или кисель добавляют по вкусу сахар (лучше мед), а сливочное масло добавляют по 1 ч. ложке на порцию пшеницы в 50-100 г. Кипятить кашу недопустимо. Ее необходимо лишь остудить до желаемой температуры в сосуде, прикрытом крышкой, а затем сразу употребить в пищу.

Кашу можно заваривать лишь в эмалированной, керамической или стеклянной кастрюльке.


По материалам спец выпуска "Очищение организма" февраль 2008 года "Дрим Тим 36,6"



Рейтинг публикации:

Нравится25



Комментарии (12) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #12 написал: Александр Ш. (6 апреля 2012 15:48)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 10
    Рейтинг поста:
    0

    Если дня два-три хорошо "полазить" по интернету насчёт сыроедения, то можно найти очень полезную информацию! Вот некоторые данные:  1. Продолжительность жизни человека на 75% зависит от генетики переданной родителями,родители долгожители и вы проживёте долго.   2.Че ловек как биологический вид имеет особенность которая больше ни у кого из млекопитающих не встречается - способность усваивать как растительную,так и белковую пищу! Чистое сыроедение может привести к деградации обменного процесса в организме.  3.Для здорового питания необходима РАЗНООБРАЗНАЯ пища! Ещё в Древней Греции Асклепий предлагал прислушиваться к требованиям своего организма. Вспомните как женщины ждущие ребёнка едят мел. Попробуйте её заставить это сделать когда она в не интересном положении?! И на закуску: по данным статбюро США за период борьбы с курением, бросили курить 47% курящих в США, заболеванием раком лёгких увеличилось на 37%!


       
     


  2. » #11 написал: virginiya100 (2 апреля 2012 12:13)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0

    Цитата: mram
    Тезис "Есть при появлении аппетита" не верен. Есть нужно при появлении настоящего голода.  Голод и аппетит понятия разные. Если аппетит легко гасится несколькими глотками воды, то вот голод всегда остается.
    Вот с этим полностью согласна.

    Все рекомендуют с утра обязательно завтракать. А как это делать, если ни на какую пищу смотреть не хочется, не то что её есть. Пища должна поступать в организм после каких-то энергетических затрат, а не до.


       
     


  3. » #10 написал: Mr. N (2 апреля 2012 10:56)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 0
    комментариев 513
    Рейтинг поста:
    0

    Цитата: Qui
    извините, но на психическое отклонение скорей смахивает приравнивание  попытки людей вести здоровый образ жизни с наркоманией, игроманией и гомосексуализмом!!!

    Во-первых, вегетарианство далеко не всегда равно здоровый образ жизни, а только при подходе к этому типу питания с умом и с введением других аспектов того самого "здорового образа жизни", как то умеренные регулярные физические нагрузки, отсутствие в/п, нормальный режим дня, наконец, регулярные проверки у врачей. Многие же вегетарианцы просто делают из питания религию, как показывает практика.
    Во-вторых, по поводу прививки, после бесед с подобными вегетарианцами начинает казаться, что такое было бы очень кстати.

    Цитата: manch77
    По мнению практических врачей, человеческие зубы без нагрузки покидают своего владельца. Милая беззубая улыбка сыроеда.
     
    Прямо в цель! lol  

    Статья же дает весьма адекватные рекомендации. Все бы были такими... Правда, все равно лучше консультироваться с врачами до перехода на подобные диеты, даже временного.



    --------------------
    "Зло, существующее в мире, почти всегда результат невежества, и любая добрая воля может причинить столько же ущерба, что и злая, если только эта добрая воля недостаточно просвещена." А. Камю

       
     


  4. » #9 написал: mram (2 апреля 2012 07:16)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 13
    Рейтинг поста:
    0

    Молоко - не сыроедческий продукт. О мёде можно еще поспорить. Мёд, с одной стороны, улучшает усвоение кальция, богат микроэлементами, с другой, содержит ферменты животного происхождения, реакция на которые у людей разная.  А вот все растительное масло сыроедам употреблять, мягко говоря, не рекомендуется - нарушает пищеварение.

    Тезис "Есть при появлении аппетита" не верен. Есть нужно при появлении настоящего голода.  Голод и аппетит понятия разные. Если аппетит легко гасится несколькими глотками воды, то вот голод всегда остается.

     


       
     


  5. » #8 написал: Qui (2 апреля 2012 02:58)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 1269
    Рейтинг поста:
    0

    Dron,
    есть такое мнение, что не каждому может подойти такая диета

    соответственно нужно слушать свой организм,и давать то, что он требует (не путать просто с желанием схвать чего-нибудь вкусненькое))

    многим просто сыроедение не подходит. нужно еще употребление молочных продуктов.

    я не профи, просто сложилось такое впечатление , прочитав и послушав многих людей.

    главное без фанатизма и не прыгать с места в карьер :)



    --------------------
    как мы сейчас называем исторические периоды каменным веком, бронзовым веком, так наши далекие потомки назовут наше время электрическим веком. куда не посмотри - всё им окутано. всё так или иначе зависит от электричества.

       
     


  6. » #7 написал: Dron (2 апреля 2012 02:15)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 0
    комментариев 1836
    Рейтинг поста:
    0

    Про кашу в конце это что-то мало похожее на сыроедение. Они и молоко с мёдом-то по большей части не уважают, а тут кипячённое молоко! Уж явно не сыроедение. И кашу каким-то волшебным образом заваривают, не доводя до кипения.

    В нескольких источниках, в том числе и от бывших сыроедов, читал, что у них возникают проблемы с зубами, с эмалью. Хотя есть и знакомые (виртуально) сыроеды, которые не жалуются на это. Может, от срока зависит, не знаю. 


       
     


  7. » #6 написал: Qui (2 апреля 2012 00:14)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 1269
    Рейтинг поста:
    0

    Фёдор Иванов,
    доверяетете ВОЗ? fellow если да, то сделайте прививку от вегетерианства, а то мало ли - вдруг заразное! tongue



    Цитата: Фёдор Иванов
    Гомосексуализм заменить на вегетарианство, очень хороший закон будет. Ещё объявить войну таким явлениям как сектантство, игромания , наркомания , алкоголизм, табакокурение, ну и соответственно гомосексуализм и вегетарианство. Никак нельзя психические отклонения делать нормой жизни.
     

     

    извините, но на психическое отклонение скорей смахивает приравнивание  попытки людей вести здоровый образ жизни с наркоманией, игроманией и гомосексуализмом!!!



    --------------------
    как мы сейчас называем исторические периоды каменным веком, бронзовым веком, так наши далекие потомки назовут наше время электрическим веком. куда не посмотри - всё им окутано. всё так или иначе зависит от электричества.

       
     


  8. » #5 написал: Фёдор Иванов (1 апреля 2012 21:21)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментарий 81
    Рейтинг поста:
    0

    http://news.yandex.ru/yandsearch?cl4url=www.ria.ru%2Fsociety%2F20120330%2F609725
    782.html

    Гомосексуализм заменить на вегетарианство,  очень хороший закон будет.

    Ещё объявить войну таким явлениям как сектантство, игромания , наркомания , алкоголизм, табакокурение, ну и соответственно гомосексуализм и вегетарианство.

    Никак нельзя  психические отклонения  делать нормой жизни.


       
     


  9. » #4 написал: альяно (1 апреля 2012 20:49)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0

    а вам составить список ... кто НЕ являлся и не является вегетарианцем  ???

    Кроме того .. а как вы установили .. что Иисус Христос (сын Божий) был

    вегетарианцем ...

    может вам что-то известно и про его ... папу ???

     

     

     


       
     


  10. » #3 написал: manch77 (1 апреля 2012 20:16)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 2499
    Рейтинг поста:
    0

    • размельчение продуктов;

    По мнению практических врачей, человеческие зубы без нагрузки покидают своего владельца.
    Милая беззубая улыбка сыроеда. wink



    --------------------
    Успех в войне решают два фактора: ружье нового образца и школьный учитель. - Отто фон Бисмарк

       
     


  11. » #2 написал: Фёдор Иванов (1 апреля 2012 19:59)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментарий 81
    Рейтинг поста:
    0

    http://aftershock.su/node/4504

    ВОЗ причислила вегетарианство к психическим заболеваниям.


       
     


  12. » #1 написал: virginiya100 (1 апреля 2012 16:35)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0

    Ещё хороший рецепт для очищения организма:

    Взять визуально в равных частях след свежие ингридиенты:

    1 морковь, 1 свекла, соцветия брокколи.

    Натереть строго на мелкой терке.

    Добавить по вскусу сок лимона.

    По желанию 1 ч л оливкового масла.

    Всё перемешать и Приятного аппетита.


       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Октябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map