Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Противовирусный препарат Виталанг-2. Приобрести.


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Смотреть дальше своего носа

Смотреть дальше своего носа


9-05-2020, 10:12 | Экстремальные условия / Размышления об экстриме | разместил: Владимир Ерашов | комментариев: (8) | просмотров: (1 229)

Нашим отцам и дедам на долю выпала тяжелейшая борьба с фашизмом. Отцы и деды выстояли и победили.
Дальше, как в песне поется: «Настал черед, пришла пора,- Идем, друзья, идем!». Только нам выпал специфический враг – коронавирус. Хотя врагов не специфических не бывает. И вот, прошлая жизнь в прошлом, на пороге новая, но не известно какая. Хотя известно, на войне как на войне, у каждого индивидуума и у каждой страны своя доля, кого-то обойдет, кого-то затронет вскользь, а кому-то достанется по полной программе. И главная проблема в том, что враг новый, а по сему не известный. Хотя идет уже пятый месяц борьбы человечества с вирусом, и кое-что о враге мы уже знаем.
Досконально известно, что человеческий иммунитет состоит как бы из двух частей, врожденного иммунитета и приобретенного или адаптивного. Применительно к коронавирусу врожденный иммунитет всегда действует положительно, то есть на благо нашему организму, он борется с любой внешней заразой, в том числе и с коронавирусом. Как правило, врожденный иммунитет, если ему не мешать, коронавирус побеждает. Беда состоит в том, что приобретенный иммунитет тоже не сидит сложа руки, он тоже борется с коронавирусом. При чем, коронавирус – явление новое, до этого организм с ним не встречался, по сему приобретенный (адаптивный) иммунитет старается изо всех сил истребить чужеродного незнакомца. И побеждает… Вот только вовремя остановиться не может, скушал вирус, начинает жрать здоровые клетки. В итоге возникает так называемый цитокиновый шторм, человек уже по вине адаптивной иммунной системы оказывается на краю гибели.
И так, страшен не сам вирус, а реакция адаптивного иммунитета на этот вирус. Это понимание ученым много чего дало. Сейчас уже при лечении эпидемии широко используется метод подавления адаптивного иммунитета, тем самым расширяются возможности природного (правильного) иммунитета и облегчается процесс протекания болезни. Как бы там ни было, многие страны уже прошли пик заболевания, болезнь отступает, впору заниматься экономикой. У России еще пик впереди, но и России пришло время думать об экономике, без этого малой кровью не отделаться. Хорошо, что впереди лето, а это всяко для любой эпидемии время мене благоприятное, чем та же осень или зима, когда природный иммунитет традиционно ослабляется и наступает время разгула эпидемий. Очень вероятно, что так будет и с коронавирусом и мир осенью накроет вторая волна эпидемии.
В мирное время все страны, как могли заботились о народе и старались облегчить протекание любых эпидемий путем укрепления у народа врожденного иммунитета. Для этого существовали всевозможные здравницы, санатории, дома отдыха, тур походы на природу, купание и укрепление сил на берегу теплого моря. Все это никуда не делось и сейчас, санатории, здравницы, дома отдыха стоят, только стоят пустые, к ним доступ закрыт режимом самоизоляции. Раздаются голоса со всех сторон, этот курортный сезон уже провален, режим самоизоляции важнее отдыха, читай оздоровительных мероприятий.
Напрашивается вопрос, а могут ли сие минутные циферки сомнительного порядка заменить фазу восстановления природного иммунитета? С чем мы осенью пойдем на врага? С вилами? Главное, вопрос восстановления природного иммунитета даже не обсуждается, такова сила инерции, сила стремления любой ценой к самоизоляции. А не играет ли инертность мышления с нами в злые шутки? Мы в борьбе с эпидемией всячески стараемся умалить адаптивный иммунитет, бросаем в бой все средства все известные и не известные препараты, при чем легкой победы не наблюдается, все дается очень и очень тяжело. А здесь без боя, без обсуждения сдать оздоровительный сезон. Люди! В своем ли вы уме? Поддержка и усиление природного иммунитета – это то же уменьшение адаптивного иммунитета, только не в абсолютных числах, а в относительных. Отдавать без боя то, что потом завоевывать большой и большой кровью – это катастрофически глупо. Может где-то придется выбирать золотую средину между режимом самоизоляции и укреплением природного иммунитета, но это же не априори, где-то мероприятия по укреплению природного иммунитета сможем проводить без серьезного ущерба для самоизоляции, только срочно нужно включить мозги, вынести вопрос на всеобщее обсуждение, а народ подскажет куда и как двигаться.
Возмем к примеру пустующий санаторий в Крыму, в Крыму карантин, но завези ты в этот санаторий одних москвичей, а не сборную солянку со всей страны, запрети людям выходить за пределы, ограничь все контакты с местными, может и не очень-то от этого режим самоизоляции Крыма пострадает? При чем, списки отдыхающих в санатории москвичей можно подготовить за ранее, всех пропустить через тесты на коронавирус, при чем можно дважды с промежутком по времени. Доставку в санаторий продумать до мелочей. К примеру, доставляем самолетам, в самолете все не просто в медицинских масках, а в респираторах, как в красной зоне больницы. В аэропорту контакты свести до минимума, маршрутки к трапу самолета, быстрая загрузка и «бегом» в санаторий.
Ко всему прочему, самолеты летать начнут, керосин жечь, глядишь и подорожает, не сразу, когда другие страны подхватят примет. А авиакомпаниям чем за простой покрывать убытки, лучше дать дотацию государственную на удешевление перевозок. Экономика-то со скрипом, но вращаться начнет!
Почему не разрешить семье добираться в санаторий на собственном транспорте, то бишь на машине, с запасами собственных продуктов и с остановками в строго отведенных местах. Как говорится, шаг влево, шаг вправо, карается без предупреждения.
Короче, если заниматься, все можно продумать. Есть же кроме крымских санаториев – подмосковные, есть дачи наконец, есть дикая природа, где для молодежи можно организовать культурный отдых. Еще кое-где с советских времен остались пионерские лагеря. С одной стороны собирать детей в отряды как бы кощунство, но если продуманно до мелочей с высокой организацией почему бы не собрать, если речь идет о повышении иммунитета наших же детей.
КТО ИЩЕТ, НАХОДИТ ВОЗМОЖНОСТИ, КТО НЕ ИЩЕТ, НАХОДИТ ПРИЧИНЫ!
ДА ЗДРАВСТВУЕТ РОССИЙСКИЙ ПРИРОДНЫЙ ИММУНИТЕТ, САМЫЙ КРЕПКИЙ В МИРЕ!
9.05.2020г.



Рейтинг публикации:

Нравится5



Комментарии (8) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #8 написал: Владимир Ерашов (13 мая 2020 07:52)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    0
    Цитата из интернета:

    Достаточно хороших новостей и в других странах мира. Например, Турция намерена провести летний курортный сезон. Страна введет тестирование на коронавирус в аэропортах и на пограничных КПП.

    Готовятся к туристическому сезону и в Греции. Путешественники перед вылетом в эту страну должны будут предоставить медицинское свидетельство о том, что они не больны COVID-19, аэропорту у всех гостей измерят температуру, а в гостиницах будут следить за самочувствием туристов.

    Конец цитаты.

    Главные конкуренты России по отдыху (читай по укреплению природного иммунитета) готовятся к курортному сезону.
    Российский Крым пока к курортному сезону не готовится, Аксенов готов без боя сдать курортный сезон. А ведь за рынок оздаровления граждан идет такая же острая борьба, как и за рынок нефти. Еше бы! Рынок курортного оздаровления - это миллиарды и миллиарды доллоров.
    Без боя сдать позиции в этом вопросе летом 2020 года - потом возвращать утеренное продется годами, а может десятилетиями.
    После режима самоизоляции у народа стремление к октивному обдыху окрепло многократно.
    УВАЖАЕМОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИИ!
    Не допустите роковую ошибку, срочно пересмотрите политику отношения к курортному сезону.

       
     


  2. » #7 написал: Владимир Ерашов (12 мая 2020 17:39)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    0
    » Санатории на Кубани решили открыть с 1 июня
    Сегодня, 13:41 | Политика / Новости политики | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (201)



    Власти Краснодарского края планируют с 1 июня возобновить работу санаториев, приостановленную из-за распространения коронавируса, сообщил губернатор региона Вениамин Кондратьев.

    «С 1 июня начинают работать предприятия санаторно- курортного комплекса, которые имеют медицинскую лицензию. Предприятия <...>, имеющие медицинскую лицензию, могут начать работу в строгом соответствии с регламентом, утвержденным Роспотребнадзором нашего края», – цитирует ТАСС Кондратьева.

    Также глава региона сообщил, что до 1 января 2021 года на Кубани будет приостановлен курортный сбор.

    «Мы приняли решение при поддержке депутатского комплекса, что курортный сбор до 1 января 2021 года взиматься не будет», – сказал он.

    Ранее глава Крыма Сергей Аксенов заявил, что курортный сезон в Крыму может не начаться, поскольку существуют серьезные риски.


    Источник: vz.ru.

       
     


  3. » #6 написал: Владимир Ерашов (11 мая 2020 19:11)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    0
    Ленобласть с 12 мая снимает режим самоизоляции и открывает все
    сегодня в 15:55, просмотров: 6894

    Ленобласть с 12 мая снимает режим самоизоляции и открывает все
    Регион поделили на три зоны, какие ограничения и послабления будут в каждой зоне, рассказал губернатор области Александр Дрозденко

    О том, как будет жить Ленинградская область с 12 мая, глава региона рассказал областному телеканалу «ЛенТВ24». В связи с тем, что в области есть населенные пункты, где всего по 10 заболевших, а если и такие, где по паре сотен, Ленобласть решили разделить на три условные группы (причем, они будет по-районными):

    В первой группе, при всем разрешениях, будет соблюдаться пока самый жесткий режим.
    Во второй группе будет действовать «средний режим» ограничений.
    В третьей группе будет действовать «зеленый режим».
    Однако во всех зонах для сотрудников предприятий торговли и услуг будет действовать обязательный масочно-перчаточный режим. В первой зоне масочный режим продолжает действовать и для покупателей и посетителей.

    Прогулки. Разрешены. Заставлять людей носить маски и штрафовать за их отсутствие не будут. Но массовые прогулки запрещены.

    — Мы разрешаем гулять либо парам, либо семьям. Мы не разрешаем в парках массовое скопление людей или шашлычников. Будет это контролировать, массовые прогулки будут наказываться, — заявил губернатор.

    Детские площадки. Пока под запретом. Исключительно ради того, чтобы избежать массового скопления на них людей.

    Торговля. Разрешена вся. В районах 1 и 2 группы продавцы и персонал должны быть в масках и перчатках. Магазины одежды будут работать без примерочных кабин. Покупатели должны быть в масках. Для третьей группы маски для покупателей рекомендованы.

    Временные ярмарки и рынки. Разрешены. Продавцы должны быть в масках и перчатках. Для покупателей маски рекомендованы.

    Торговые центры. Открываются все. Маски и перчатки обязательны для работников. Покупатели должны быть в масках. Для ТЦ в третьей зоне маски рекомендательны. Однако если количество людей в помещение будет превышать установленное Роспотребназором, сотрудники торгового центра будут вправе попросить покупателя немного подождать, либо надеть маску.

    — Все участники торговой деятельности должны обеспечить у себя наличие масок для посетителей и покупателей, — заявил губернатор Ленобласти Александр Дрозденко. — Варианты могут быть разные. Крупные сетевые магазины уже выдают маски бесплатно, при условии, что человек что-то покупает. Есть магазины, где маски продают по условной цене в 10 рублей.

    Фитнес-центры. Открываются в районах из второй и третьей группы. Во второй зоне разрешены индивидуальные занятия с обязательной обработкой помещения после каждого занятия. При этом тренер должен работать в маске и перчатках. В третьей зоне разрешены групповые занятия до пяти человек с замером температуры посетителей при входе и обработкой помещений после занятий.

    Охота и рыбалка. Разрешены.

    Дополнительное образование (кружки). Разрешено.

    Спорт на открытом воздухе. В первой зоне разрешены индивидуальные занятия на уличных спортплощадках, во второй – групповые (до 10 человек), в третье – без ограничений по количеству участников. Но везде запрещены раздевалки. Сразу после занятий, скажет, на стадионе, спортсмен должен отправляться домой.

    Музеи. Разрешены экскурсии на открытом воздухе, при этом экскурсовод должен быть в маске и перчатках. Для первой зоны разрешены только экскурсии на открытом воздухе. Для второй зоны – для групп от 7 до 10 человек на открытом воздухе и групп до 5 человек внутри помещений. Для третьей зоны ограничений по числу участников экскурсии на открытом воздухе не вводится, внутри помещения могут быть лишь группы до 10 человек. Для экскурсий внутри помещений маски обязательны.

    Стоматология. Открываются все. Специально прописывать ограничений для них не стали, «так как там и так все очень жестко».

    Салоны красоты. Открываются. Перечень услуг, которым смогут воспользоваться жители, зависит от зоны, в которой находится район. Но в любой зоне мастера (все!) должны быть обязательно в маске и перчатках.

    Первая зона – стрижка и маникюр с использование до 50 процентов посадочных мест. Маски для посетителей обязательны.
    Вторая зона – стрижка, маникюр, уход за лицом. Можно использовать до 50% посадочных мест. Также разрешены солярий и массаж (мастер должен быть в перчатках).
    Третья зона – предоставляется весь перечень услуг. Маски для посетителей салонов красоты рекомендованы.
    Турбазы, дома отдыха, профилактории. Работа разрешена с ограничениями:

    В тех, что находятся в первой зоне, разрешены проживание, питание в номерах и одиночные прогулки на открытом воздухе.
    Во второй зоне - проживание, питание на открытых террасах с использованием одноразовой посуды или посудомоечных машин с температурой воды при мойке в 95 градусов.
    В третьей зоне - без ограничений по прогулкам и проживанию, но также с ограничения по посуде.
    Кафе и рестораны. Открываются. В первой и второй зонах разрешены лишь летние террасы и использование лишь 50 процентов посадочных мест. При этом за столом могут находиться не более 4-х человек, а между столами должно соблюдаться положенная дистанция. В третьей зоне разрешено использовать и внутренние помещения ресторанов и кафе, но также с загрузкой не более 50 процентов мест.

    Образование среднее, специальное и высшее. До 22 мая будет дистанционным.

    Детские сады. До 22 мая будут работать в режиме дежурных групп, но они вводятся в каждом детском саду и групп может быть по 2-3.

    Детдома, интернаты, ПНИ. Продолжат работу в режиме карантина.

    Весь бизнес. Работает, но работодатель должен обеспечить сотрудников как минимум двумя масками – одна, чтобы доехать в ней до работы, вторая – на время поездки с работы до дома.

    Как сообщил губернатор, в определенных случаях ситуация может меняться, ежедневно идут обсуждения с санитарными врачами, бизнесом, представителями Комитетов.

    — Необходимо и не навредить здоровью граждан, и дать людям глотнуть свежего воздуха и выйти на работу, — сообщил Дрозденко.

    Он уточнил, что при всех послаблениях соблюдение масочно-перчаточного режима для персонала обязательно. За первое нарушение сотрудники и предприятие могут отделаться штрафом, но за второе грозит закрытие бизнеса на срок не менее 10 дней.

    — Мы идем на беспрецедентно смелый шаг, — заявил губернатор Ленобласти Александр Дрозденко и обратился к представителям бизнес: — Власть вам доверяет. Пожалуйста, оправдайте доверие власти.

    Также губернатор Ленобласти объяснил, почему продлевать режим самоизоляции "назло" нарушителям — неправильно.

       
     


  4. » #5 написал: Владимир Ерашов (11 мая 2020 16:04)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    +1
    11.05.2020, 14:06
    Вице-премьер Чернышенко: турсезон состоится только при соблюдении ограничений

    Вице-премьер Дмитрий Чернышенко рассказал, что курорты Северного Кавказа, Краснодарского края и Крыма могут открыться для россиян летом в случае снижения заболеваемости в регионах. По его мнению, для этого люди должны соблюдать введенные ограничения.

    «Как только тренд на снижение заболеваемости мы увидим, возможно, некоторые регионы будут принимать решение о том, чтобы снимать ограничения... Нам очень, конечно, хочется, чтобы это в первую очередь происходило летом в наших курортах Северного Кавказа, Краснодарского края, Крыма, любимого места отдыха россиян»,— сказал господин Чернышенко в эфире телеканала «Россия 24» (цитата по ТАСС). Он надеется, что люди будут проявлять сознательность, соблюдать ограничения, «чтобы мы все могли отдохнуть в нашей любимой стране».

    Вице-премьер также выразил надежду на развитие внутреннего туризма в условиях ограничений в других странах. «Сейчас вот эти ограничения действительно приведут к тому, что будет формироваться свой собственный доступный туристический продукт в стране»,— сказал господин Чернышенко. Он напомнил, что туризм внесен в перечень наиболее пострадавших отраслей экономики, ему «оказывают комплексную поддержку», ведется работа над новыми мерами.


    Ранее глава Крыма Сергей Аксенов сообщил, что у санаторно-курортного комплекса и общепита Крыма «нет перспектив открыться в ближайшее время». По данным общенационального союза индустрии гостеприимства, в этом случае разорятся около 90% предпринимателей в сфере туризма и в смежных отраслях.

    Россия сегодня, 11 мая, вышла на третье место по числу зараженных коронавирусом в мире. Зарегистрировано 221,3 тыс. заболевших COVID-19. Больше выявлено только в Испании (264,7 тыс.) и США (1,3 млн). Зафиксирован максимальный суточный прирост в 11,7 тыс. человек.

    Конец статьи.

    От Ерашова:

    Не дальновидное выступление чиновника.
    Во главу угла нужно ставить оздаровление Российского народа, туризм дело десятое, тогда это будет уже не подачка с барского плеча, а закономерная забота государства о своих подданных.

       
     


  5. » #4 написал: Владимир Ерашов (11 мая 2020 07:58)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    0
    Здоровье россиян ухудшится после пандемии коронавируса
    Соотечественники стали бояться ходить к врачам.
    a.golev, 11 мая 2020
    © Pixabay.com
    Москва, 11 май 2020 /LIVE24/.После окончания пандемии коронавируса у россиян обострятся хронические заболевания, заявила в разговоре с «Газетой.ру» главный гериатор Минздрава России Ольга Ткачева.
    По ее словам, сейчас медики занимаются только коронавирусом, а остальным болезням не уделяют должного внимания. После того, как пандемия закончится, российское здравоохранение может столкнуться с масштабными проблемами.

    «Рост числа проблем со здоровьем у людей всех возрастов и перегруженность системы здравоохранения», — заявила медик.

    Многие врачи уверены, что из-за страха перед коронавирусом, у заболевших выделяется адреналин, который притупляет боль. Даже при появлении тревожных симптомов многие все равно не идут в больницу из-за страха быть инфицированным. В итоге у них обостряются хронические заболевания, уверен пульмонолог Николай Филижанко.

    В Минздраве считают, что свести к минимуму угрозу падения показателей здоровья можно, но для этого нужно, чтобы каждый россиянин по окончании пандемии коронавируса прошел диспансеризацию.

    От Ерашова:

    А чего мы ждем?
    Конца того, что не имеет конца?
    Нужно сейчас активно взяться за здоровье россиян.
    Кощунство, когда здравницы простаивают, а россияне сидят в заперти, которая самоизоляцией называется.

       
     


  6. » #3 написал: Владимир Ерашов (11 мая 2020 07:00)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    0
    Плохая экология, производственные вредности, длительное влияние стрессовых факторов, постоянные нервные и физические перегрузки могут стать причиной снижения иммунитета, уменьшения резистентности организма к инфекциям.

    Лечение болезней иммунной системы может проводиться в профильных санаториях рф. Показания к лечению в санатории с профилем «Иммунная система»:
    частые простудные заболевания (свыше 4х раз в год);
    хронические кожные инфекции;
    рецидивирующие заболевания органов дыхания;
    лимфаденопатия (увеличение лимфоузлов);
    синдром хронической усталости, частые головные боли;
    длительные расстройства пищеварения.

    После прохождения лечения заболеваний иммунной системы в санатории улучшается общее состояние и самочувствие пациентов, повышаются адаптационные способности организма.

       
     


  7. » #2 написал: Владимир Ерашов (11 мая 2020 06:46)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    0
    Статья из интернета (Яндекс Дзен)
    Почему так важно укреплять иммунитет? Какие способы укрепления иммунной системы существуют?
    25 мая 2019

    Почему так важно укреплять иммунитет? Какие способы укрепления иммунной системы существуют?

    В данной статье речь пойдёт именно о том, как поддерживать высокий уровень иммунитета и какими методами этого можно достичь.

    Ни для кого не секрет, что иммунитетом называется естественная защита нашего организма от бактерий, вирусов, микроорганизмов и других патогенных факторов, которые способны вызывать самые разнообразные заболевания, поэтому так важно заботиться о том, чтобы иммунитет оставался крепким и устойчивым к любым болезням.


    Почему защита организма ослабевает?

    Для того чтобы укрепить иммунитет, необходимо, в первую очередь, разобраться в том, что же вызывает истощение иммунной системы.

    Главными причинами являются: неправильный образ жизни и распорядка дня, вредные привычки, стрессы, неблагоприятная окружающая среда и экология.

    Всё это ослабляет наш организм и делает его наиболее уязвимым для разного рода заболеваний.

    Частые болезни заставляют иммунитет работать на износ, из-за чего он не успевает в полной мере восстановиться и предотвратить новые атаки вирусов на иммунную систему.


    Какие проблемы, связанные с пониженным уровнем иммунитета, существуют?

    Зачастую, многие люди задумываются над необходимостью укрепления своего иммунитета слишком поздно. Часто, такое желание возникает только при появлении признаков ослабленной иммунной системы.

    Самый распространённый из них — плохое самочувствие, включающее в себя озноб, бессонницу, плохой аппетит, резкие скачки настроения, ломоту в мышцах и суставах.

    Другим признаком являются проблемы, связанные с кожей. При ослаблении иммунной системы цвет кожного покрова становится бледным и приобретает болезненный вид, появляются мешки под глазами и отёки, усиливается потоотделение, может появиться сыпь.

    Портится и внешний вид волос и ногтей. Волосы становятся ломкими, начинают тускнеть и выпадать, а ногтевая пластина истончается и начинает слоиться, происходит замедление роста ногтей и образование на них белых отметин.

    Всё это заставляет задуматься над тем, как важно поддерживать иммунитет в хорошем состоянии.


    Какие способы укрепления иммунной системы существуют?


    Для поддержания иммунитета в нормальном состоянии важно придерживаться определённых правил и советов.


    Во-первых, необходимо соблюдение правильного и сбалансированного питания. Стоит исключить из рациона или ограничить употребление кондитерских изделий, мучной, жирной, слишком солёной или острой пищи.

    Вместо этого лучше есть больше овощей, фруктов и зелени. Для исключения проблем с пищеварительной системой важно не переедать, лучше употреблять пищу маленькими порциями несколько раз в день и обязательно завтракать.


    Во—вторых, организму необходимы регулярные физические нагрузки. Занятия спортом не только способствуют укреплению иммунной системы, но и помогают поддерживать мышцы в тонусе, а также являются источником силы, здоровья и энергии.

    Особенно стоит заниматься спортом людям, ведущим сидячий образ жизни.
    Конечно, не у каждого человека есть возможность посещать различные спортивные секции и клубы, но даже обычная утренняя зарядка способствует укреплению иммунитета и повышению его работоспособности.


    Главное помнить о том, что чрезмерные силовые нагрузки могут не укрепить иммунитет, а только усугубить ситуацию.


    В—третьих, важно научиться справляться со стрессом. И лучшее средство-смех! Он оказывает на организм положительное влияние, как и умеренные физические нагрузки.

    Смех не только помогает справиться со стрессом, но и помогает нормализовать кровяное давление, а так же и укрепить иммунную систему.

    Более того, смех способствует улучшению аппетита и снижению уровня холестерина в крови, а также уменьшает риск развития заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.


    Наконец, в современном мире существует огромное количество витаминных и минеральных комплексов.


    Чтобы иммунная система могла отразить любые заболевания, необходимо обеспечить организм белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами. Недостаток любого из них может резко понизить иммунитет.

    Таким образом, иммунитет — это главный защитник нашего организма, поэтому его необходимо поддерживать и укреплять. Соблюдение данных правил поможет иммунной системе справиться с любыми внутренними и внешними факторами и сохранить здоровье и красоту.

    Крепкого вам здоровья и бодрого настроения. До новых встреч на канале Второе дыхание. Удачи!

       
     


  8. » #1 написал: Владимир Ерашов (10 мая 2020 18:39)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 95
    комментария 1324
    Рейтинг поста:
    +1
    Эта статья опубликована на официальном сайте Мишустина, так же опубликована на сайте Поповой.
    А еще данная статья направлена Правительству Республики Крым, принята к рассмотрению за номером ИП27862 (внутренний номер) и в данный момент ожидает регистрации. Статья направлена в Комитет здравохранения.
    В соответствии с законом по работе с обращениями граждан, в течение месяца обязательно должен быть дан ответ.
    Наивно ожидать, что процесс поддержания и укрепления иммунитета граждан запустится автоматически, тем более Республика Крым не может менять всероссийские положения и законы, НО ИЗ ИСКРЫ ВОЗГОРИТСЯ ПЛАМЯ, обсуждение темы началось.
    Я глубако уверен в необходимости поддержания иммунитета народа не только при обычном режиме протекания жизни (это все и без меня самой жизнью доказано), но и в период пандемии, тем болеее в период пандеми, это диктует логика.
    А ПРОТИВ ЛОГИКИ,КАК ГОВОРИТСЯ, НЕ ПОПРЕШЬ.

       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Уход Лукашенко




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Любимая Россия, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map