Недавно ученые проводили исследование, в котором пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье человека.
В исследовании участие принимали в основном пожилые люди, которые совершали небольшие пятнадцатиминутные прогулки в течении 8-ми недель. В результате у людей увеличилось количество положительных эмоций, а также они меньше подвергались стрессам.
В пожилом возрасте люди все чаще подвержены депрессиям. Простые прогулки помогают отвлечься на окружающую среду и тем самым, улучшить свое самочувствие и состояние в целом. Это относится и к более молодым людям.
Вирджиния Штурм - один из авторов данной работы, давно занимается изучением эмоциональной системы головного мозга. Данное исследование было проведено с целью найти простой и недорогой способ, чтобы улучшить его состояние. Именно так авторы пришли к решению - просто повысить положительные эмоции человека.
Для проверки этого исследования, были приглашены пятьдесят два пожилых человека. Они просили каждого из них совершать пятнадцатиминутные прогулки на свежем воздухе в течении 8-ми недель. Участникам исследования также предложили настроиться на прогулку и полностью отвлечься от суеты.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
