Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Ученые выяснили, как меняется роль быстрого сна в течение жизни

Ученые выяснили, как меняется роль быстрого сна в течение жизни


22-09-2020, 09:39 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (1) | просмотров: (1 510)

Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе впервые показали, что кардинальное изменение предназначения сна происходит примерно в возрасте 2,5 лет. До этого момента мозг стремительно развивается и занят главным образом формированием и укреплением синапсов, которые соединяют нейроны между собой. А затем все резко изменяется и процесс замещается «ремонтом».

Во время быстрого сна — периода ярких и запоминающихся снов — молодой мозг активно развивается. По этой причине нарушать сон младенцев в это время нельзя. «Не будите их в период быстрого сна, когда в мозге выполняется очень важная работа», — подчеркнула соавтор исследования Джина По.

«Я шокирован тем, насколько сильные изменения происходят в такой короткий период времени и что они случаются так рано в жизни», — прокомментировал соавтор Ван Сэвидж. Ученые изучали данные более 60 исследований о роли сна и, используя открытые данные, построили математическую модель, показывающую изменения в течение жизни.

Они анализировали данные людей и других млекопитающих и у всех результаты оказались последовательными. Все виды испытывали резкое сокращение фазы быстрого сна примерно в возрасте эквивалентному 2,5 годам у человека. Доля времени в фазе быстрого сна до и после этого момента была примерно одинаковой независимо от того, чьи особенности изучали ученые — кроликов, крыс, свиней или людей.

Наблюдения показали, что быстрый сон уменьшается с увеличением размера мозга на протяжении всей жизни. Если новорожденные проводят около 50% сна в этой фазе, то к 10 годам показатель падает до 25%, а у взрослых он равняется примерно 15%.

«Значительное снижение количества фаз быстрого сна происходит одновременно с основными изменениями роли сна. Сон также важен, как и еда. И пока мы спим наш мозг работает», — пояснила Джина По.

Хронический недосып, по ее словам, вероятно, связан с долгосрочными проблемами со здоровьем, такими как деменция, диабет и ожирение. Для большинства взрослых людей здоровый сон должен длиться около 7,5 часов, во время которого происходит примерно пять циклов быстрого сна.

В более раннем эксперименте ученые из Колорадского университета показали, что долгий сон в выходные дни на фоне хронического недосыпа в будни не полезен и не помогает организму восстановиться.

https://hightech.plus/20...



Рейтинг публикации:

Нравится3



Комментарии (1) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #1 написал: Wald42 (22 сентября 2020 21:33)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 68
    Рейтинг поста:
    -1
    Нормальный сон для человека в условиях либеральной модели общества, когда идея - выгодно продай стоит выше всего- роскошь.
    Менять Идею развития общества надо, тогда и сон будет здоровым.
    Читайте и изучайте Концепцию Общественной Безопасности!


    --------------------
    Waldemar 🐝

       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Октябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map