Пожилым людям рекомендуется заниматься ежедневными физическими упражнениями, такими как прогулка или езда на велосипеде, чтобы снизить вероятность преждевременной смерти. Ученые обнаружили, что уровень физической активности напрямую влияет на риск смерти у пожилых.
В течение десяти лет в рамках исследования наблюдались тысячи людей в возрасте от 65 до 84 лет. В группе тех, кто признавался, что не проявляет особой физической активности, уровень смертности составлял 2,9% в год. Для физически активных людей этот показатель не превышал 1,7%.
Американские исследователи опросили более 2000 американцев, проходящих сканирование коронарных артерий на наличие бляшек в сосудах, которые могут блокировать кровоснабжение. Ученые опрашивали людей об их уровнях активности. Пациенты сообщали о своей физической активности по шкале от 0-нет до 10-всегда.
Были приняты во внимание и другие факторы здоровья, такие как давление, рост и вес, а также наличие в анамнезе диабета, гипертонии или курения. В ходе этого исследования умерли 23% первоначально привлеченных лиц, что соответствует среднегодовому показателю смертности в 2,3%. Смертность среди пациентов, которые говорили, что не очень активны, составляла 2,9% в год.
Среди тех, кто регулярно занимался физическими упражнениями – по крайней мере, два с половиной часа аэробных занятий в неделю – смертность составила 1,7%.
Ведущий автор исследования, кардиолог из больницы Маунт-Синай, штат Нью-Йорк профессор Алан Розански сказал: «Сейчас, когда люди живут дольше, растет необходимость в способах выявления скрытых болезней сердца и связанных с ними клинических осложнений у пожилых людей».
Он подчеркнул, что простое обращение к пациентам с просьбой оценить уровень физической активности, а также использование теста для изучения наличия бляшек в коронарных артериях заметно улучшили способность врачей предсказывать риск смерти пациентов в течение следующего десятилетия их жизни.
«Самое примечательное, что эта ценная оценка физической активности была легко получена. Мы просто спросили об активности людей. Это подчеркивает широко разрекламированную важность активной деятельности в пожилом возрасте», – добавил профессор.
Ранее экологи выяснили, почему жители больших городов умирают быстрее.
В воздухе большинства мегаполисов превышены нормы по приземному озону – смертельно опасному газу, токсичному для всего живого.
Британские ученые открыли альтернативный метод поддержания мышц в тонусе у пожилых. Специалисты выяснили, что процесс регенерации митохондрий можно восстановить с помощью активации аминофенилмасляной кислоты.
