Рыба и льняное семя содержат в себе жирные кислоты омега-3 , которые жизненно необходимы для человеческого организма. Эти вещества поддерживают здоровье сердечно-сосудистых систем.

Как передает издание Planet Today, ученые провели исследование и доказали, что добавки рыбьего жира, содержащие в себе омега-3, способны уменьшать воспаления в организме. Происходит это за счет увеличения концентрации специальных молекул-«медиаторов», которые регулируют работу определенных компонентов в крови.

Исследователи обнаружили связь между ежедневным добавлением омега-3 и снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако специалисты рекомендуют не злоупотреблять бездумно пищевыми добавками и рыбьим жиром, так как они меньше регулируются Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами, чем рецептурные препараты. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо своевременное лечение, а также физическая активность и соблюдение сбалансированной диеты.