Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторам
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Тендеры и госзакупки Маркетинговые исследования Бизнес планы Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Обращение к читателям


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » Как сохранять концентрацию внимания во время учебы

» Как сохранять концентрацию внимания во время учебы
2-12-2019, 10:05 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (427)

Нам часто приходится читать на фоне посторонней речи, например, звуков телевизионной передачи, разговоров однокурсников в аудитории или коллег в офисе. В ходе опросов многие люди

Перевод для mixstuff – Игорь Абрамов

Современная жизнь полна отвлекающих факторов, и некоторые из них могут негативно отразиться на нашей способности концентрироваться во время учебы. Проблема заключается в том, что многие люди склонны недооценивать, насколько сильно они отвлекаются на происходящее вокруг них. Ученые разработали рекомендации, следуя которым можно получить максимальную отдачу от процесса учебы, принимая во внимание окружающую обстановку.

Нам часто приходится читать на фоне посторонней речи, например, звуков телевизионной передачи, разговоров однокурсников в аудитории или коллег в офисе. В ходе опросов многие люди сообщают, что их раздражает чужая речь, когда они пытаются сконцентрироваться на той или иной задаче. Но при этом они, как правило, неспособны точно оценить, насколько сильно отвлекают их эти посторонние звуки. Впрочем, ученым в лабораторных условиях удалось точно установить, что способность людей выполнять задачи, связанные с усвоением той или иной информации, как правило, существенно снижается из-за посторонней речи на заднем плане.

Так, например, в ходе недавнего исследования ученые фиксировали движения глаз участников эксперимента, когда они читали предложенные им тексты, одновременно слыша постороннюю речь. Результаты показали, что чтение в такой обстановке требует больших усилий, потому что участникам чаще приходилось возвращаться к ранее прочитанным словам, чтобы восстановить для себя их смысл. Это снижение концентрации происходило из-за того, что читатели невольно пытались слушать постороннюю речь и обрабатывать услышанное, даже если оно не имело ни малейшего отношения к тому, что они читали.

Музыка – еще один отвлекающий фактор, который нередко добровольно выбирают студенты. Недавний опрос показал, что 62 процента студентов слушают музыку регулярно во время учебы или выполнения домашних заданий. В то же время, уже упомянутое исследование движения глаз позволило выяснить, что прослушивание музыки также снижает эффективность чтения, подобно посторонней речи.

Возможно, дело в том, что вместе с музыкой часто звучит речь в форме текстов песен, которые мозг пытается обрабатывать независимо от воли человека. Фактически, недавний обзор большого количества исследований по этой теме, показал, что прослушивание песен может оказывать столь же сильный негативный эффект на понимание написанного текста, как и посторонняя речь.

В то же время, прослушивание инструментальной музыки, по всей видимости, незначительно снижает степень концентрации внимания. Поэтому, если вам нравится слушать музыку во время учебы, лучше, если это будут классические инструментальные произведения, чем последние поп-хиты.

Даже если вы найдете пустую комнату и уберете подальше наушники, заниматься учебой сегодня часто означает иметь дело с большим количеством потенциальных отвлекающих факторов, таких как смартфоны и социальные сети. В ходе одного из исследований учащиеся, которые на протяжении трех часов выполняли домашние задания, в среднем около 35 раз отвлекались на разговоры по телефону, поиск в интернете, не связанный с учебой, или прослушивание музыки.

Такие комбинации выполнения нескольких задач одновременно обычно связаны со снижением эффективности обучения. Например, в одном из исследований было установлено, что студенты, которым было позволено обмениваться текстовыми сообщениями во время лекции, усваивали ее содержание хуже, чем те, у кого были отключены мобильные телефоны. Другое недавнее исследование показало, что чем больше времени человек проводит в социальной сети Facebook, тем больше снижается концентрация его внимания во время учебы.

Однако, хотя использование других источников информации во время учебы отрицательно сказывается на успеваемости, студенты, возможно, далеко не всегда это осознают, поскольку многие склонны переоценивать свои способности к выполнению нескольких задач одновременно. Например, в ходе одного из экспериментов участников попросили выполнить либо одно задание, либо сразу два. Задачи включали в себя оценку правильности предложенных высказываний на слух и анализ формы визуальных объектов. Несмотря на то, что многие участники, как подростки, так и молодые взрослые, выражали уверенность в своей способности выполнять несколько задач одновременно, фактически их эффективность была почти всегда заметно ниже по сравнению с выполнением одной задачи.

В целом результаты исследований свидетельствуют о том, что использование медиа-устройств должно быть ограничено из-за снижения концентрации внимания при параллельном выполнении нескольких задач. Одна из стратегий, позволяющая избежать негативных последствий в таких ситуациях, заключается в том, чтобы устраивать короткие «технологические перерывы», во время которых можно зайти в интернет, но затем снова прекратить доступ к гаджетам до конца учебного периода. Другие варианты могут заключаться в том, чтобы избегать использования смартфонов и прочих подобных устройств до завершения процесса учебы в течение дня, или держать эти отвлекающие факторы подальше от своего рабочего места, чтобы минимизировать их воздействие.

Итак, хотя многие из нас, возможно, думают, что способны учиться в оживленном кафе или при включенном телевизоре, и уж точно не готовы расстаться с телефоном, который позволяет оставаться на связи с миром, весьма вероятно, что на самом деле все это серьезно снижает эффективность усвоения информации. Планируя процесс учебы таким образом, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы, можно повысить концентрацию внимания и общую успеваемость.



Источник: mixstuff.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится3




Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

 


Загрузка...







» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Новости по дням
«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Как по вашему мнению Украина изменится при президенте Зеленском?




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Единая Россия, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Лекарственные растения, Любимая Россия, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, видео, новости, оппозиция, сша, украина

Показать все теги
Реклама


Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2019 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map