Почему женщинам нельзя сидеть на корточках: этого вы точно не знали!

Не все знают, почему девушкам нельзя сидеть на корточках, хотя о вреде этой позы слышали многие. Безобидное на первый взгляд положение тела может быть опасным для здоровья.

НАРУШЕНИЕ КРОВОТОКА

Если ноги долгое время согнуты в коленях, кровообращение в нижних конечностях замедляется. Это можно понять по онемению ног. В этом случае нужно встать и размяться. Подолгу сидеть в такой позе вредно, поскольку из-за неестественного положения сосуды пережимаются, а кровь в них застаивается. Мышцы и суставы испытывают недостаток питания. Эти негативные последствия затем отражаются на работе всего организма.

СБОЙ РАБОТЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Сидение в неестественной позе в целом отражается на работе всей сердечно-сосудистой системы. Сердце сталкивается с дополнительной нагрузкой, ему приходится активнее толкать кровь по сосудам и артериям. Внутреннее давление увеличивается во всех органах. Впоследствии это может привести к хроническим заболеваниям сердца, а также к варикозу.

ВРЕД ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Гинекологи запрещают присаживаться на корточки всем женщинам, но особенно это касается беременных. В такой позе увеличивается давление на тазовое дно, матка опускается и находится в тонусе. Неслучайно для лучшего раскрытия перед родами советуют недолго посидеть в согнутом положении. Но если ноги начали затекать, нужно сразу же встать и пройтись.

Конечно, кратковременное сидение на корточках не вызовет негативных последствий. Главное, чтобы это не вошло в привычку. Можно присесть, чтобы поговорить с малышом или помыть пол, но полоть грядки несколько часов подряд в таком положении всё же не стоит.