Самопожертвование в отношениях. Стоит ли отдавать больше?
Возможна ли в отношениях абсолютная равность? Равноценное разделение обязанностей? К сожалению — нет.
Кто-то отдает больше, кто-то из партнеров — с радостью принимает. Но почему возникает такая несправедливость, и можно ли что-то с этим сделать? Разберемся в этой статье.
Что значит отдавать?
В любых отношениях, будь то отношения с родителями, друзьями, возлюбленным, вы отдаете себя. Вы делитесь своей психической и эмоциональной энергиями. Вы вкладываете труд и силы в то, чтобы отношения приняли нужную вам форму.
К примеру, вы хотите, чтобы ваш партнер поехал на этих выходных на озеро вместе с вами. Но он упорно хочет остаться дома. Вы в данном случае отдаете свою психическую энергию, тратите ее на ситуацию, без гарантий того что получите взамен.
Вы тратите эмоциональную энергию, когда кому-то сопереживаете, когда разделяете чьи-то поражения и горести. Но, если ваш партнер, делает тоже самое ради вас — вы выстраиваете баланс. Вы пытаетесь удержать равновесие в отношениях. Но если вы не будете «отдавать», то баланс нарушится.
В любом общении, в любых отношениях вы чем-то длитесь с партнером. Это может быть:
- Забота;
- Ласка;
- Любовь;
- Тревога;
- Переживания;
- Печаль.
Вам может показаться, что перечислены совершенно противоположные эмоции. И это правда. Отдавать вы можете как хорошее, так и плохое.
Жертвуете ли вы собой в отношениях
Но, как понять, жертвуете ли вы собой в отношениях, если отдавать — это хорошо? Задайте себе несколько простых вопросов:
- Ограничиваете ли вы себя в чем-то в этих отношениях;
- Испытываете ли вы дискомфорт, когда общаетесь с этим человеком;
- Часто ли вы меняете свои планы ради планов партнера;
- Не приходится ли вам постоянно тратить деньги на потребности партнера;
- Не приходится ли вам молчать, или говорить то, что хочет слышать партнер;
- Ограничился ли круг вашего общения?
Если на все вопросы вы ответили «нет» — вы на самом деле ничем не жертвуете. Вы просто притираетесь, пытаетесь выстроить партнерские отношения. Но, если вы утвердительно ответили хотя бы на несколько вопросов — вы жертвуете. И жертвуете именно собой.
Стоит ли идти на жертву
Но, стоит ли это делать? Если вы себя ограничиваете в общении с друзьями, близкими людьми, в походах в кино, театр ради спокойствия партнера — перестаньте это делать. Вы на самом деле отдаете партнеру свой самый драгоценный ресурс — время, которое партнер тратит на свое усмотрение.
Если вы тратите деньги на потребности партнера, при этом, он не стремится удовлетворить ваши желания — прекратите это делать. Потратьте средства на то, о чем вы так давно мечтали. В партнерских отношениях растут оба — запомните это.
Так что, вам достаточно просто показать партнеру пример, как стоит поступать в той, или иной ситуации. И он, будучи заинтересованным в отношениях, станет расти вслед за вами. Но, если вы больше молчите о своих желаниях, не рассказываете партнеру о своих мечтах — прекратите это делать. Вернитесь к себе. Спросите себя, чего вы хотите на самом деле.
Как себе помочь
Если вы уверены в том, что в отношениях жертвуете больше вы, но хотите изменить ситуацию, сохранив общение — попробуйте нехитрые психологические приемы:
- Расскажите о своих мечтах, планах их реализации;
- Попросите партнера больше помогать вам в конкретных делах;
- Откажитесь тратить деньги на желания партнера, но пообещайте помочь финансово, если это будет необходимо;
- Обсудите планы на выходные, на совместный отдых, стройте их вместе.
Казалось бы, ничего сложного. Но, многие партнеры начинают отдаляться, когда вы начинаете просить больше внимания к себе и удовлетворения ваших потребностей. Почему так происходит? Им это не удобно. Им удобно создавать комфортные отношения только для себя самих. Такой себе, эгоистичный сценарий.
Но что же делать в этой ситуации? Если партнеру вы дороги — он будет рад прийти в спорных вопросах к общему решению. Зачастую для этого не хватало просто близкого общения. Но, партнер может отдалиться и сказать, что вы слишком многого хотите. Тогда жертвовать дальше ради него собой не стоит. Это не сделает вас счастливыми.
© Березовская Анна, 2019 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора
Источник: psyfactor.org.
Рейтинг публикации:
|
