Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторам
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Тендеры и госзакупки Маркетинговые исследования Бизнес планы Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Дед, я тебя помню…


Навигация

Реклама


Загрузка...

Важные темы
Работа Дмитрия Медведева над «ошибками» страны...
Управление, как реальность: кое-что о Фурсенко, образовании...
Новые реалии методологии управления
Алекс Зес: Тезисы управления
США:У нас мало времени! Час расплаты близок!
Л.Ларуш: Америка рухнет первой. "Мы входим в период бунтов"
Теоретическая география


Анализ системной информации

» » » Почему нужно пить воду перед завтраком

» Почему нужно пить воду перед завтраком
21-05-2019, 09:59 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 719)

И не только во время завтрака, но и до. Дело в том, что чистая вода без каких-либо примесей – именно то вещество, которое нужно организму для нормальной работы. В достаточном количестве, конечно же. 

В чём состоит польза от нескольких стаканов воды перед завтраком?

Согласно заявлению Сьюзан Фишер, известного диетолога и основателя собственной системы питания «Fisher Nutrition Systems», два стакана воды сразу после пробуждения помогут не только метаболизм запустить, но и работу кишечника наладят.

Дело в том, что за ночь моторика кишечника серьёзно замедляется. И активизируются процессы всасывания жидкости в толстом кишечнике. Настолько активизируются, что утренняя моторика становится затрудненной. Одного только желудочного сока мало для того, чтобы обеспечивать пище нормальное скольжение и продвижение по кишечнику.

Поэтому есть смысл сразу же после пробуждения выпивать два стакана чистой воды. Она практически не задерживается в желудке, а сразу проходит дальше по пищеварительному тракту, запуская нормальную моторику кишечника и способствуя дальнейшему продвижению непереваренных масс.

Это не вызовет активного выделения желудочного сока, поскольку вода раздражает стенки желудка не химически, а исключительно механически. Зато это растягивание будет способствовать более быстрому наступлению чувства насыщения.

Не говоря уж о том, что два стакана воды – как раз подходящее количество для того, чтобы дать организму столь нужную ему регидратацию. От этого и кровь становится менее густой, и риск сердечного приступа снижается, и почки лучше работают, и состояние кожи улучшается.

Поэтому Сьюзан Фишер рекомендует всем людям, следящим за своим здоровьем, выпивать сразу же после пробуждение два стакана воды. Или один стакан, если масса человека изначально не слишком велика.

Что важно – речь идёт именно о воде. Чай, соки, молоко – это всё очень полезно, но не для самого начала дня. Это всё можно уже пить конкретно во время завтрака.

Кроме того, диетолог обращает внимание на то, что голод, который часто многие ощущают по утрам, на самом деле может быть вызван исключительно жаждой. Что, впрочем, не означает, что от завтрака нужно отказаться. Он всё равно нужен, просто в меньшем количестве, чем кажется до начала еды.

Источник - https://diasel.ru



Рейтинг публикации:

Не нравится +13 Нравится





Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

 


Загрузка...







» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 


Новости по дням
«    Июнь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Погода
Яндекс.Погода


Реклама


Загрузка...

Опрос
Как по вашему мнению Украина изменится при президенте Зеленском?




Реклама
Загрузка...

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Готовим дома, Единая Россия, Импортозамещение, ИнфоФронт, Калита-Финанс, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Кризис в России, Лекарственные растения, Любимая Россия, Наука России, Неизвестный Путин, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Простонародный лечебник, Россия, Сделано в России, Сильные землетрясения, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония

Показать все теги
Реклама


Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2019 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map