Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Каким должен быть здоровый отдых

Каким должен быть здоровый отдых


3-05-2019, 12:12 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 021)

Каким должен быть здоровый отдых

Каким должен быть здоровый отдых

Свыше 17 млн человек в мире страдают синдромом хронической усталости. Многие не могут отвлечься от работы даже на отдыхе. Ученые назвали правила здорового отдыха.

Опрос показал, что после рабочего дня практически все работники не могут отвлечься от неоконченных дел. Исследователи разделили добровольцев на две группы: первая подробно составляла план будущего рабочего дня, а вторая – ничего такого не делала.

 

 

Спустя время выяснилось, что у тех, кто расписывал дела наперед, уровень тревожности заметно снизился. Кардиологи из Хельсинки пришли к выводу, что каждый человек должен проводить в отпуске не менее четырех недель в году.

Недостаточное количество отдыха повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сокращает продолжительности жизни. Кроме того, не стоит увлекаться системой all inclusive. Как выяснили исследователи из Ливерпульского университета, во время отдыха в отеле человек совершает в разы меньше шагов.

Кроме того, отдыхающие питаются более калорийной пищей, что приводит к потере мышечной массы и увеличению жировой прослойки. В долгосрочной перспективе такой отдых может привести к хроническим заболеваниям и преждевременной смерти.



Источник: abcfact.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится5



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Ноябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map