Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » 5 забавных упражнений для перезагрузки мозга

5 забавных упражнений для перезагрузки мозга


20-04-2019, 13:11 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 616)

Чтобы развивать собственные возможности, нужно тренировать мыслительные способности примерно так же, как мы заботимся о своих мышцах. Только нагрузка для мозга должна быть неожиданной и изобретательной.

 

Чтобы задействовать все резервы, вам понадобится озадачить свой мозг оригинальными загадками, используя разные органы чувств, которые должны снабдить его непривычной информацией. Тогда активизируется процесс налаживания новых связей между клетками, кора головного мозга становится более мощной и улучшается ее кровоснабжение, а значит, — и ваши интеллектуальные возможности.

 

Такая своеобразная система тренировок мозга, разработанная нейробиологом Лоренсом Кацем и писателем Мэннингом Рубином, даже получила собственное название: нейробика. Всего они описали более 80 весьма занимательных упражнений, главная особенность которых – необычный подход к привычным делам.
1. Находите повсюду новые маршруты: по дороге на работу, на прогулке в выходной. Отправляйтесь в отпуск в какое-то новое место, заходите на выставки и в музеи. Всё это отлично развивает пространственную память.
2. Меняйте обстановку дома и на рабочем месте: добавляйте новые цвета, предметы или детали, пробуйте новые способы уборки и кулинарные рецепты, примеряйте разные запахи. Всё новое стимулирует сенсорное восприятие и активирует работу мозга.
3. Не консервируйте и собственный имидж: примеряйте разную одежду и аксессуары. Женщинам стоит поэкспериментировать с прической, макияжем и украшениями. Учеными доказано, что внешний вид влияет и на самоощущение человека, и на ход его мыслей.
4. Пробуйте выполнять привычные действия другой рукой: например, чистить зубы левой, если вы правша, или застегивать пуговицы одной правой, если вы левша. Такой прием активирует перенос внимания с одного полушария мозга на другое, что повышает ваши творческие возможности.
5. Устройте себе маленькие бытовые испытания: например, примите душ в темноте, на ощупь. Попробуйте вместе с домочадцами выделить целый день тишины, когда вы будете общаться исключительно жестами и т.д. Такие задачки позволяют интенсивно потренировать сенсорные зоны мозга, которые довольно лениво ведут себя в привычном распорядке.

 

Не обязательно строго следовать приведенным рекомендациям. Развивайте в себе способность находить и придумывать необычное в самых повседневных действиях: будь то дорога на работу или покупки в магазине. И не забывайте радовать себя – положительные эмоции и хорошая доза самоиронии просто необходимы для подпитки мозга!

 

mozg



Источник: justcoolidea.ru/.

Рейтинг публикации:

Нравится9



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Ноябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map