Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Как избежать высокого давления

Как избежать высокого давления


10-04-2019, 10:56 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (1) | просмотров: (2 852)

Как избежать высокого давления...

 

Пять полезных продуктов...

Гипертония в Израиле довольно распространена, особенно у пожилых людей. У 52% мужчин и 60% женщин в возрасте старше 65 лет наблюдается хроническое повышенное давление (нормальным в нашей стране с точки зрения медицины считается давление 120/80).

Сама по себе гипертония может не слишком ощущаться, но она вредит внутренним органам и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Проблема эта характерна для всех развитых стран, где люди много едят и мало двигаются. В первую очередь людей интересует, как избежать гипертонии бытовыми методами, не прибегая к лекарствам.

Британская газета "Экспресс" публикует мнение специалистов о том, что надо есть, дабы давление не повышалось.

Прежде всего это продукты, богатые калием. Этот минерал уравновешивает негативное влияние соли, в которой содержится натрий. Почки в организме работают на тонком натриево-калиевом балансе, вытягивая воду из кровяных клеток в канал, ведущий к мочевому пузырю.

Если в организме недостаточно калия, в клетках накапливается много воды, что приводит к гипертонии. Поэтому в первую очередь нужно следить за присутствием в организме этого минерала, способствующего выведению лишней жидкости.

Калий содержится в овощах и фруктах, поэтому их полезно есть "от высокого давления", однако есть пять конкретных продуктов, на которые стоит обратить внимание в целях профилактики гипертонии, говорят специалисты. Вот эти продукты:

Батат (сладкая картошка);

Бананы;

Томатный соус;

Апельсиновый сок;

Тунец;

Впрочем, как отмечают врачи, соблюдение баланса не означает безудержного "поедания калия" – избыток этого минерала в организме может быть вреден так же, как и его недостаток. Это называется гиперкалиемия, и в первую очередь она опасна для людей с заболеваниями почек, у которых баланс и так нарушен, а также для тех, кто уже принимает лекарства от повышенного давления.

Признаки гиперкалиемии - общая слабость, судороги, боль в животе, мышечная вялость.

Впрочем, вызвать это явление простым потреблением богатых калием продуктов - дело маловероятное. Обычно оно возникает вследствие почечных заболеваний, применения лекарств, травм, ожогов и т. д.

источник



Рейтинг публикации:

Нравится8



Комментарии (1) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #1 написал: кошка (10 апреля 2019 10:57)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Эксперт
    публикаций 0
    комментарий 3971
    Рейтинг поста:
    +1
    Избавиться от шейного остеохондроза.

       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Ноябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map