Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Малоподвижный образ жизни опаснее, чем курение, диабет и сердечные болезни

Малоподвижный образ жизни опаснее, чем курение, диабет и сердечные болезни


22-11-2018, 12:10 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 270)

Результаты исследований, которые проводились в течение 23 лет под руководством Ваэля Джабера, кардиолога из клиники Кливленда (США), показали, что малоподвижный образ жизни опаснее, чем курение, диабет и сердечные болезни. Это поразило даже самих исследователей, изучивших данные 122 007 пациентов.

Тесты проводились на беговой дорожке в течение 1991-2014 годов. Их целью было выяснение влияния физических упражнений на показатели смертности. Оказалось, что любые нагрузки способствуют росту продолжительности жизни, хотя ранее считалось, что из-за слишком активных тренировок увеличивается риск ранней смерти.

 

Физическая активность давала положительный эффект во всех возрастных группах независимо от пола, причем у женщин он был более выраженным. Эти данные сравнили с данными людей с малоподвижным образом жизни, и результаты просто шокировали: у людей, плохо справившимися с тестом на беговой дорожке, риск преждевременной смерти оказался почти вдвое выше, чем у пациентов с почечной недостаточностью на диализе.

 

Уникальность исследования заключается не только в огромном числе испытуемых, но и в его объективном характере, поскольку учитывалась не оценка самих испытуемых той или иной степени активности их образа жизни, а результаты тестирования. В цифровом выражении эти результаты выглядят следующим образом:

  1. Если сравнивать риск преждевременной смерти, то у малоподвижных людей он в 5 раз выше, чем у ведущих активный образ жизни.
  2. Он также выше у них по сравнению с курильщиками в 3 раза.
  3. Люди, которые не уделяют должного внимания физической активности, рискуют рано умереть почти в 4 раза чаще, чем те, у кого она носит регулярный характер.

Впечатляющие данные, не правда ли? Совсем не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал, просто включите в свое ежедневное расписание больше ходьбы пешком, подъем по лестнице без лифта, элементарные физические упражнения, которые можно выполнять дома, и вы увидите, как положительно это повлияет на ваше общее самочувствие. А если добавить плавание, велосипед, теннис и т.п., то тем самым вы продлите свою жизнь.



Источник: justcoolidea.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится5



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Ноябрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map