Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Телеграм канал Z-Операция Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Почему употребление витамина D помогает увеличить физическую выносливость организма

Почему употребление витамина D помогает увеличить физическую выносливость организма


2-11-2018, 12:50 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 306)

Почему употребление витамина D помогает увеличить физическую выносливость организма

Источник перевод для gearmix ()

Уже давно было хорошо известно, что этот витамин благотворно влияет на состояние сосудов, сердца и костей скелета. Теперь исследователи обнаружили, что он также способствует выработке кардиореспираторной выносливости. «Наше исследование показывает, что более высокие уровни витамина D в организме связаны с лучшей способностью к физическим нагрузкам», — сказала доктор Амр Мараван из Университета штата Вирджиния в США.

Принимайте витамин D

«Убедитесь, что вы поддерживаете уровень витамина D в норме. Это можно сделать благодаря диете с витаминными добавками и разумным количеством часов, проведённых под солнечными лучами», — сказала она.

Кардиореспираторная выносливость — это способность сердца и лёгких подавать кислород в мышцы во время физических тренировок, и, как выяснилось, она улучшается с повышением уровня витамина D в организме.

Исследователи ранее также установили, что люди более выносливые в кардиореспираторном плане живут дольше.

Доктор Мараван заявила: «Отношения между более высокими уровнями витамина D и лучшей физической работоспособностью наблюдаются у мужчин и женщин разновозрастных групп, независимо от индекса массы тела, наличия гипертонии  и вредных привычек типа курения. То же самое касается и сахарного диабета».

Исследователя интересовало, улучшается ли у людей с более высоким уровнем витамина D в крови кардиореспираторная выносливость. Из 1 тысячи 995 участников исследования 45 процентов составляли женщины, 49 процентов из них были представителями белой расы, у 13 процентов была гипертония, и 4 процента — диабет.

Мараван отметила, что это было исключительно наблюдательное исследование, и из него нельзя сделать вывод, что приём одного только витамина D радикально улучшит способность к физическим нагрузкам.

Исследование было опубликовано в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

сплея


Источник: gearmix.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится0



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Декабрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Аварии и ЧП на АЭС, Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map