Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Диеты с низким содержанием углеводов ничуть не лучше традиционных диет, фокусирующихся на содержании жира

Диеты с низким содержанием углеводов ничуть не лучше традиционных диет, фокусирующихся на содержании жира


22-02-2018, 06:37 | Экстремальные условия / Тема дня | разместил: Редакция ОКО ПЛАНЕТЫ | комментариев: (0) | просмотров: (1 264)

Диеты с низким содержанием углеводов ничуть не лучше традиционных диет, фокусирующихся на содержании жира

Источник перевод для gearmix ()

Исследование, проведённое учёными их Университета Стэнфорда в Калифорнии, показало, что через 21 месяц участники на низкоуглеводных диетах, также, как и на обезжиренных диетах, потеряли в среднем около 5,9 кг.

Но результаты некоторых обследуемых показали более значительные изменения — участники теряли до 27,2 кг в год — тогда как другие неожиданно просто набирали вес.

 

 

Исследователи также не обнаружили никакой связи между геномами отдельных людей или их уровнем секреции инсулина, и количеством потерянных килограммов. Предыдущее исследование показало, что изменения в пищевых предпочтениях могут облегчить для некоторых снижение веса в зависимости от вида диеты, которую они придерживаются. Другие прошлые исследования показали, что ряд факторов, в том числе генетика и уровни инсулина, которые помогают регулировать уровень глюкозы в организме, а также кишечные бактерии, или микробиомы, могут влиять на потерю веса.

В исследовании было проанализированы данные 609 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 50 лет, которые были рандомизированы на две диетические группы — с низким содержанием углеводов или с низким содержанием жиров — и наблюдались с апреля 2015 года по май 2016 года.

Результаты исследования доказывают, что ни генетика, ни инсулин никак не поощряли организм человека придерживаться низкоуглеводной или обезжиренной диеты. Различные результаты от применения разных диет применимо к разным людям учёные объясняют как генетическим разнообразием, так и различием в микробиомах.

В конечном счёте, исследование показало, что фундаментальная стратегия достижения результатов по снижению веса должна быть одинаковой для обеих диет с низким содержанием жиров или углеводов.

А именно, употребление в пищу как можно меньше сахара и рафинированной муки, и как можно большего количества овощей и фруктов, при этом приоритеты отдавались цельным продуктам — тем из них, которые были минимально обработаны или улучшены как можно меньше.

Исследование опубликовано в издании Journal of the American Medical Association (JAMA).



Источник: gearmix.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится10



Комментарии (0) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map