Какие продукты помогают восстановить и оздоровить организм на клеточном уровне
Источник перевод для mixstuff – Анна Киселёва
Мы живем в век новых технологий, в котором, помимо все время
повышающегося уровня комфорта, появилось множество угроз для нашего
здоровья. Стресс, шум, загрязнение воздуха, почвы и воды — все эти
факторы не могут не оказывать влияния на наш организм. Причем изменения
происходят на уровне клеток. Как же заботиться о своем теле так, чтобы
сократить неприятные последствия городской жизни до минимума?
Естественно, мы можем сделать это медикаментозным путем. Но,
давайте будем откровенны, никто не захочет пить лекарства, пока в них
нет серьезной необходимости. Оно и понятно: если мы будем без конца
пичкать свой организм химическими препаратами разной степень вредности,
мы принесем себе больше вреда, чем пользы. Оказывается, существует ряд
продуктов, которые могут помочь вашей иммунной системе и организму в
целом легче справляться с трудностями современной жизни. Выбрав те, что
можно легко достать в наших супермаркетах, мы представляем вашему
вниманию 7 продуктов, способных помочь вашему оздоровлению не хуже
аптечных препаратов.
1) Дыня Канталупа
Самый натуральный способ борьбы с токсинами. Содержит бета каротины и
фитохимические вещества, которые способствуют выработке лейкоцитов и
повышают иммунитет.
2) Орегано
Орегано содержит огромное количество веществ, помогающих
противостоять желудочным заболеваниям, а также способствующих быстрому
выздоровлению после болезней.
3) Сливы
Колоссальное количество антиоксидантов, содержащихся в этом
фрукте, способствует укреплению иммунной системы. Помимо прочего,
потребление сливы позволяет сократить риск появления опухолей и
замедлить их рост.
4) Морская соль
Употребление морской соли помогает организму регулировать
кислотно-щелочной баланс. Вещества, содержащиеся в морской соли,
помогают вывести лишнюю кислоту из организма через мочеиспускание.
5) Теф
Если уж говорить о клеточном восстановлении, Теф (разновидность
злаковых растений) как нельзя лучше подходит на эту роль. Питательные
вещества и элементы, входящие в его состав, способствуют росту новых
клеток и восстановлению поврежденных.
6) Водоросли Вакаме
Благодаря широкой популярности японской и китайской кухни, этот
экзотический продукт теперь можно легко найти не только в
специализированных ресторанах, но и в крупных супермаркетах России. В
этой разновидности водорослей содержится фукоксантин, который
препятствует росту жировых клеток.
7) Дикий рис
Дикий рис (не путать с бурым) — один из самых полезных видов
риса. В нем содержатся вещества, которые способствуют выработке
лейкоцитов и коллагена — вещества, участвующего в процессах
восстановления клеток тканей нашего организма, а также органов и
сосудов.
Если этот список покажется вам недостаточным, то можете дополнить
свой рацион также Плантанами (вид бананов, который обычно не
употребляется в сыром виде), Аннато (растение, которое чаще используют
как натуральный краситель) и Саусепом (фруктом, произрастающем в южных
странах), правда в России их достать можно разве что через интернет.
Источник: mixstuff.ru.
Рейтинг публикации:
|
