Способы облегчить похмелье, которые действительно работают
У каждого уважающего себя человека есть набор правил, которых он придерживается для того, чтобы избавиться от негативных последствий алкоголя. И, к сожалению, большинство из них — откровенный бред. Мы решили разобраться в том, какие советы действительно помогают при похмелье, а какие не что иное, как миф.
Способов облегчить похмелье невероятно много. Причём многие из них — откровенный бред. К примеру, поедание сливочного масла перед самим процессом, чтобы не опьянеть.
Мы решили собрать в одном месте проверенные и доказанные способы борьбы с похмельем, разделив их на три группы: до, во время и после.
До
Для того чтобы хорошо чувствовать себя на следующий день после выпивки, нужно знать меру. Не теоретическую границу, а ровно то количество алкоголя, выпив которое вы будете нормально себя чувствовать. Методом проб и ошибок вы уже наверняка узнали свой предел. И в который раз ошибаться и нарушать его не стоит. Вам по-прежнему будет плохо на следующий день.
Так как алкоголь попадает в желудок и кровь, поесть перед тусовкой стоит. Лучше, если еда будет сытной, но в меру. Умеренное количество углеводов и жиров замедлит всасывание алкоголя в кровь, и благодаря этому организм хоть как-то будет нормировать его усвоение.
Считается, что алкоголь тёмных цветов сильнее влияет на организм и усиливает последствия. Это связано с появлением в процессе брожения биологических компонентов конгенеров, которые усиливают состояние опьянения. Исследование, проведённое в Род-Айлендском университете, доказало, что чем алкогольный напиток темнее, тем он сильнее сказывается на организме. Плохие новости для любителей виски. И хорошие для любителей водки. Наверное.
Советы:
Помните о верхней границе, после которой вам точно будет плохо, и не нарушайте её. По возможности пейте светлые напитки, например белое вино. Поешьте за час до процесса.
Во время
Желательно хотя бы мысленно разделить количество алкоголя, которое вы будете пить, равномерно на весь вечер и потреблять его постепенно. Механика действия алкоголя такова, что он постепенно выводится из организма, а если не успевает — наступает опьянение. За час печень успевает вывести 45 миллилитров алкоголя. Поэтому, если вы нормируете его поступление, вам будет хорошо и сегодня, и на следующий день.
Особое внимание стоит уделить жидкости. Во время процесса нужно пить много воды, но избегать газированных напитков, так как углекислый газ ускоряет усвоение. Что касается воды, верхнюю границу вы можете установить самостоятельно. Однако нужно выпить не менее одного лишнего литра воды, зная, что вы будете употреблять алкоголь. Чем сильнее будет обезвоживание, тем хуже вам будет на следующий день.
Советы:
Пейте равномерно. Выпейте несколько лишних стаканов воды. Если надо, через силу.
После
Если вы проснулись на следующий день и чувствуете себя ужасно, значит, вы не послушались наших советов и за день до этого здорово повеселились. Теперь придётся избавляться от последствий.
Самое логичное решение — обезболивающие. Предпочтительнее те, которые содержат парацетамол, так как аспирин раздражает желудок и может усилить слабость и плохое самочувствие. Запивая обезболивающее, не жалейте воды. Один, а то и два стакана помогут обезвоженному организму прийти в норму.
Миф о том, что похмелье лучше всего убивается новой порцией алкоголя, стоит развеять как можно скорее. Доктора советуют вообще не потреблять алкоголь в течение нескольких суток после тяжёлых последствий, чтобы дать организму восстановиться. Учитывая самочувствие во время похмелья, следовать этому совету не сложно.
Советы:
Не старайтесь избавляться от похмелья новой порцией алкоголя — будет только хуже. Обезболивающие на основе парацетамола предпочтительнее аспирина. Вода ещё важнее, чем прежде. Пейте столько, сколько можете себя заставить.
Мифы
Потребление алкоголя связано с десятками мифов и заблуждений. Многие из них представляются как универсальное средство от негативных последствий. Мы решили разобрать самые популярные и, что важно, самые вредные советы, которыми нас кормят. Смешивание алкоголя и энергетических напитков делает вас пьянее. Нет. Кофеин, содержащийся в напитках, маскирует седативный эффект алкоголя, заставляя вас пить ещё больше. Очерёдность напитков важна, и их разнообразие важно. Нет. Количество алкоголя гораздо важнее, чем разнообразие. Плохое самочувствие, возникающее при смене напитка, на самом деле появляется из-за того, что вы пьёте слишком быстро. Приём аспирина или других таблеток перед алкоголем снижает риск похмелья. Нет. Эффект обезболивающих давно пройдёт к тому моменту, когда у вас начнёт болеть голова. Принимать таблетки до алкоголя нет никакого смысла. Алкоголь убивает клетки мозга. Нет. Алкоголь наносит удар по дендритам — отросткам нервных клеток, которые отвечают за реакцию на внешние раздражители. Таким образом, длительное употребление алкоголя и плохое питание влияют на проблемы с координацией. Кофе и горячий душ заставят вас протрезветь. Нет. Печень может переработать определённое количество алкоголя в час. Для крепких напитков это число равно 45 миллилитрам. Кофе и душ никак не сказываются на скорости и эффективности работы печени. Чем больше съесть до употребления алкоголя, тем меньше опьянеешь. И да, и нет. Еда в желудке действительно замедляет процесс усвоения алкоголя. Однако лишь в умеренных количествах.
Источник новости Источник: newsdiscover.net.
Рейтинг публикации:
|
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментария 683
Рейтинг поста:
Чтобы подарить такое даже в голову не приходило и молодежь не привлекало./ (с)
Для этого, деньги, должны потерять свою силу, мой друг.
Есть стремление изменить закон - пройдите путь законотворца.
От нас зависит лишь громкость сказанного(АЛКОГОЛЬ -ЭТО ЯД!), да воспитание здорового потомства на личном примере.
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 468
Рейтинг поста:
Очень хорошо. Еще бы алкогольные напитки украшать перестали, и сигареты тоже. В неприметной упаковке.
Чтобы подарить такое даже в голову не приходило и молодежь не привлекало.
З.Ы. Бывает мне дарят "пузырь", частенько за помощь ничего не беру. Видимо неудобно людям и решают что нибудь подарить, и это бутылка коньяка например с конфетами. Так и надирает сказать. Вы меня отравить хотите? Сдерживаюсь конечно. Но в тоже время понимаю, что далеко нам еще до безалкогольной культуры.
Статус: |
Группа: Эксперт
публикаций 10006
комментария 10542
Рейтинг поста:
29 марта 201512:17
Россияне стали меньше пить и больше заниматься спортом
С 2013 года число регулярно занимающихся спортом россиян выросло на 40 процентов. В то же время, за пять лет потребление алкоголя на душу населения уменьшилось на треть. Такую статистику приводит официальный портал Правительства РФ. Улучшению показателей способствовало проведение работ по формированию здорового образа жизни, включая популяризацию здорового питания, профилактику алкоголизма, наркомании и курения.
По данным Росстата, увеличилось количество людей старше 15 лет, не пьющих алкоголь. Так, в 2011 году их было более 38 процентов, а в 2014 году почти 42 процента. По данным Кабмина, в 2014 году к занятиям спортом удалось привлечь на десять процентов больше россиян, чем в 2012 году. Антитабачная программа позволила снизить уровень курения с почти 40 процентов в 2008 году до 28 процентов в 2014 году, передает РИА Новости.
http://www.vesti.ru/doc.html?id=2462321
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментария 683
Рейтинг поста:
Что русскому хорошо, то немцу - абзац! (с)
Сугубо индивидуально, но во-всяком случае о ежедневном употреблении речи быть не может!
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 468
Рейтинг поста:
Дозировку огласите пожалуйста.
Насколько знаю, 50 гр вина в день, сделают из вас алкоголика в течении года, а то и быстрее.
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментария 683
Рейтинг поста:
Хотя в основном состояния опьянения достигают для снятия психологического дискомфорта, а это, как не крути - диагноз ...
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 116
Рейтинг поста:
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 106
Рейтинг поста:
...наркотическими свойствами обладают многие вещи, как, материальные, так и виртуальные...)))
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 18
Рейтинг поста:
Если я хочу опьянеть, я буду пить. Если не хочу - не буду. Что за извращение - употреблять алкоголь и оставаться трезвым? Насладиться вкусом? Тогда дозы будут такими мелкими, что никакое похмелье не грозит.
И кстати, если плотно поесть перед выпивкой, есть опасность перебрать, так как чувство опьянения придёт слишком поздно (синдром "эх, последняя была зря"). Но с другой стороны, если натощак - можно ужраться в усмерть.
Так что лучше вообще не пить, тут я согласен с предыдущими комментаторами.
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 777
Рейтинг поста:
Полностью согласен с товарищем. Я вот не пью и похмельем не страдаю)
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 1440
Рейтинг поста:
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 468
Рейтинг поста:
А обсуждать устранение последствий отравления самым опасным из наркотиков. Похоже на некий клуб самоубийц, обсуждающих как сделать не так больно после неудачной попытки самоубийства.