Потребление соли не связано со смертностью или сердечными заболеваниями
Любите солёное? Согласно исследованию, опубликованному на сайте медицинского журнала “JAMAInternalMedicine”, потребление соли не связано со смертностью или риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности у пожилых людей. Результаты основаны на данных о количестве потребляемой соли, предоставленных самими участниками исследования.
Данных по ограничению потребления хлорида натрия среди пожилых людей недостаточно, особенно среди тех из них, кого беспокоит кровяное давление. Употреблять менее 1500 мг хлорида натрия в сутки, как рекомендовано для людей старше 50 лет, пожилым людям удаётся с трудом, отчасти из-за давно сложившихся пищевых привычек. Согласно обоснованию для проведения исследования, необходимо оценить дополнительное преимущество ограничения потребления хлорида натрия.
Магистр здравоохранения и доктор медицинских наук университета Эмори в Атланте Андреас П. Калогеропулос вместе с соавторами тщательно изучили связь между потреблением хлорида натрия и смертностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями и сердечной недостаточностью в группе из 2642 взрослых людей в возрасте от 71 до 80 лет (51,2 процента участников были женского пола и 61,7 процента были представителями европеоидной расы). Учёные проанализировали данные наблюдения за взрослыми за десятилетний период. Перед началом исследования количество потребляемого хлорида натрия было оценено при помощи анкетирования.
По истечении 10 лет 881 участник исследования скончались, у 572 развились сердечно-сосудистые заболевания, а у 398 – сердечная недостаточность. Согласно результатам исследования, потребление хлорида натрия не было связано со смертностью или развитием сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности. Уровень смертности за десятилетний период составил 33,8 процента, 30,7 процента и 35,2 процента среди участников, потребляющих менее 1500 мг, от 1500 до 2300 мг и более 2300 мг хлорида натрия в день, соответственно.
“Подводя итоги, мы обнаружили, что количество потребляемого хлорида натрия, зафиксированное при помощи опросника частоты потребления пищевых продуктов, не было связано со смертностью или риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и сердечной недостаточности у группы взрослых людей в возрасте от 71 до 80 лет. … Полученные нами данные подчёркивают необходимость получения более веских доказательств, предпочтительно посредством строго контролируемых исследований, анализирующих дополнительные пороги потребления хлорида натрия, прежде чем и дальше ограничивать его потребление пожилыми людьми за пределами рекомендуемых 2300 мг в сутки для взрослого населения в целом”, говорится в заключении научной работы.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
» #2 написал: СЕРЁЖКА (27 января 2015 18:16) Статус: |
Вообще магистров не слушаю. Белая смерть -это и сахар и соль..... Соль-в разумных количестах-это естестественный регулятор сердца.При нехыватке хлора сердце в иных местах закупорриваеется.Инфаркт-миокарды. так что не вссяк так плохо,как кажется.
» #1 написал: eremei (27 января 2015 17:52) Статус: |
Я делаю просто - если при наклоне головы вправо и влево слышу легкий хруст - дозу соли сокращаю. Было время, когда я соль употреблял в три раза больше гигиенической нормы (1 чайная ложка в день). Постепенно отучить себя не мог. Чуть меньше посолю, и как будто совсем не солено. Неделю питался без соли вообще, и "соскочил с иглы". Полезно вообще проанализировать свое потребление соли. Яйцо, в конце концов, можно съесть и без нее, и так далее.
» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам. Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 688
Рейтинг поста:
Белая смерть -это и сахар и соль.....
Соль-в разумных количестах-это естестественный регулятор сердца.При нехыватке хлора сердце в иных местах закупорриваеется.Инфаркт-миокарды.
так что не вссяк так плохо,как кажется.
Статус: |
Группа: Посетители
публикаций 0
комментариев 1440
Рейтинг поста:
Было время, когда я соль употреблял в три раза больше гигиенической нормы (1 чайная ложка в день). Постепенно отучить себя не мог. Чуть меньше посолю, и как будто совсем не солено.
Неделю питался без соли вообще, и "соскочил с иглы". Полезно вообще проанализировать свое потребление соли. Яйцо, в конце концов, можно съесть и без нее, и так далее.