Сделать стартовой  |  Добавить в избранное  |  RSS 2.0  |  Информация авторамВерсия для смартфонов
           Telegram канал ОКО ПЛАНЕТЫ                Регистрация  |  Технические вопросы  |  Помощь  |  Статистика  |  Обратная связь
ОКО ПЛАНЕТЫ
Поиск по сайту:
Авиабилеты и отели
Регистрация на сайте
Авторизация

 
 
 
 
  Напомнить пароль?



Клеточные концентраты растений от производителя по лучшей цене


Навигация

Реклама

Важные темы


Анализ системной информации

» » » Свекольный сок существенно повышает выносливость

Свекольный сок существенно повышает выносливость


13-07-2012, 07:49 | Инфо-справка / Общество | разместил: VP | комментариев: (10) | просмотров: (2 399)

 

 

Учёные из Университета Эксетера обнаружили, что нитраты, содержащиеся в овощах, способствуют снижению потребления кислорода – что делает упражнения менее утомительными.

 

Исследователи считают, что их выводы могут помочь людям с сердечно-сосудистыми, дыхательными или метаболическими заболеваниями – а также способствовать выносливости спортсменов.

 

Исследователи давали восьмерым мужчинам в возрасте от 19 до 38 лет по 500 мл свекольного сока в течение шести дней подряд, после чего они провели ряд тестов на велосипеде и велотренажёре.

 

В другом случае им давали плацебо – подслащенный черносмородиновый напиток – также шесть дней перед теми же тренировками.

 

Группа, которая пила свекольный сок, смогла заниматься на велотренажёре в среднем 11.25 минут, что на 92 секунды больше, чем в среднем у группы, которой давалось плацебо.

 

Также у «свекольной» группы наблюдалось снижение артериального давления.

 

Исследователи пока не уверены в том, каков точный механизм того, как нитрат в свекольном соке увеличивает выносливость.

 

Тем не менее, они подозревают, что нитрат в организме может превращаться в оксид азота, снижая объём кислорода, сжигаемого за время упражнений.

 

Участник исследования профессор Энди Джонс говорит, «Мы были удивлены воздействием свекольного сока на поглощение кислорода, потому что такие результаты не могут быть достигнуты любым другим известным способом, в том числе и тренировками.

 

«Я уверен, профессионалы и спортсмены-любители будут заинтересованы результатами этого исследования.

 

«Я также заинтересован в изучении значимости результатов для тех людей, которые страдают от недостатка тонуса, и могли бы использовать добавки в пищу для поддержания своей повседневной жизни.

 

Эксперт по спортивной науке Университета Бедфордшира Профессор Джон Брюер говорит, «Эти результаты потенциально интересны для многих людей, кто занимается спортом и физическими упражнениями, однако они почти наверняка потребуют дальнейших и более обширных исследований, прежде чем станет понятен точный механизм и польза».

 

«Мы должны также помнить, что физические упражнения, тренировки и разумная диета всегда будут оставаться основными ингредиентами для сбалансированного и здорового образа жизни».



Источник: mixednews.ru.

Рейтинг публикации:

Нравится0



Комментарии (10) | Распечатать

Добавить новость в:


 

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Чтобы писать комментарии Вам необходимо зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

  1. » #10 написал: Qui (14 июля 2012 18:46)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 1269
    Рейтинг поста:
    0
    Цитата: Олег
    А так ищите кто вас из прямой родни "подвёл".

    да там со всех сторон)) у многих родственников проблемы с желчным - это то, что лежит на поверхности (у меня и мамы обследование тоже начиналось как проблемы с желчным).
    но явно выявлен только у меня и мамы, да и то, только потому что в больницу ходили. у меня вообще "случайно", когда на призыв шел, направили в больницу проверить диагноз холецистит, вернулся с диагнозом с. Ж.

    а про спорт мне так сказали: если нет усталости сильной, вялости после него (то есть для организма нагрузки не сильно ощутимые), то можно. тем более диагноз поставили в 22 года, а я всю жизнь бегаю в футбол, да и иногда тяжелым физ трудом приходилось заниматься.
    я после спорта (когда играю 1-2 раза в неделю) усталости вообще не чувствую.
    при этом у меня еще работа с ночными сменами(иногда суточными) - что тоже подозреваю для меня не сильно полезно))


    --------------------
    как мы сейчас называем исторические периоды каменным веком, бронзовым веком, так наши далекие потомки назовут наше время электрическим веком. куда не посмотри - всё им окутано. всё так или иначе зависит от электричества.

       
     


  2. » #9 написал: Олег (14 июля 2012 18:22)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0
    Цитата: Qui
    правда спортом занимаюсь (футбол, любительский)

    Так вам физические перегрузки категорически...
    Только умерено.
    Ваш лечащий должен был обязательно предупредить.
    А так ищите кто вас из прямой родни "подвёл".
    Если нет таких значит надо разбираться с вами начиная от протекания беременности мамы.

       
     


  3. » #8 написал: Qui (14 июля 2012 18:17)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 1269
    Рейтинг поста:
    0
    Цитата: Олег
    Ну и конечно плюс периодически что нибудь улучшающее функции печени.

    вот как-то всегда с настороженностью относился к приему лекарств. думал може травки какие есть, но пока особо ничего не нашел. потому больше соблюдаю диету. правда спортом занимаюсь (футбол, любительский) и стресов полно)


    --------------------
    как мы сейчас называем исторические периоды каменным веком, бронзовым веком, так наши далекие потомки назовут наше время электрическим веком. куда не посмотри - всё им окутано. всё так или иначе зависит от электричества.

       
     


  4. » #7 написал: Олег (14 июля 2012 18:08)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0
    Цитата: Qui
    а есть какие-нить ссылки по этому вопросу?

    Ссылок у меня нет.
    Есть конспекты.
    Основная "проблема" синдрома в том что фермент глюкуронилтрансфераза вырабатывается в недостаточном количестве.
    Именно этот фермент участвует в связывании непрямого билирубина до состояния прямого.
    Если вы принимаете желчегонное даже в умеренных количествах у вас резко повышается количество непрямого билирубина поступающего в кишечник.
    Сам по себе такой билирубин токсичен.
    В основном действует на нервную систему.
    Вы должны были обратить внимание на изменение цвета кала.
    При соблюдении элементарной диеты, например стол №5, проблем как таковых не бывает.
    Ну и конечно плюс периодически что нибудь улучшающее функции печени.

       
     


  5. » #6 написал: Qui (14 июля 2012 17:41)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 1269
    Рейтинг поста:
    0
    Олег,
    странно..я то думал, что желчегонные мне нужны..
    а есть какие-нить ссылки по этому вопросу?
    ред. - ссылки сейчас наковырял сам.


    --------------------
    как мы сейчас называем исторические периоды каменным веком, бронзовым веком, так наши далекие потомки назовут наше время электрическим веком. куда не посмотри - всё им окутано. всё так или иначе зависит от электричества.

       
     


  6. » #5 написал: Олег (14 июля 2012 17:19)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0
    Qui,
    Бетаин, поскольку имеет желчегонный эффект.
    Что означает вывод в большом количестве несвязанного (непрямого) билирубина.
    Содержание бетаина в свекле разной степени зрелости отличается.

       
     


  7. » #4 написал: Qui (14 июля 2012 16:50)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 1269
    Рейтинг поста:
    0
    Олег,
    а что именно из вышеперечисленного вызовет повышение уровня билирубина?
    ну помимо жира, естественно)


    --------------------
    как мы сейчас называем исторические периоды каменным веком, бронзовым веком, так наши далекие потомки назовут наше время электрическим веком. куда не посмотри - всё им окутано. всё так или иначе зависит от электричества.

       
     


  8. » #3 написал: Олег (14 июля 2012 16:39)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0
    Цитата: Qui
    синдром Жильбера к этим предостережениям тоже относится?

    Корнеплоды содержат сахара (до 20%), кислоты (яблочную, лимонную, аскорбиновую, фолиевую), жиры, красящие вещества, витамины D, В2, РР и Р, минеральные соли (магния, кальция, калия, железа, йода), азотистое соединение бетаин.

    То есть, повышение уровня билирубина вам обеспечено. recourse

       
     


  9. » #2 написал: Qui (14 июля 2012 16:09)
    Статус: Пользователь offline |



    Группа: Посетители
    публикаций 0
    комментариев 1269
    Рейтинг поста:
    0
    Цитата: Олег
    Дисфункции кишечника.
    Нарушениях функции печени.


    синдром Жильбера к этим предостережениям тоже относится?


    --------------------
    как мы сейчас называем исторические периоды каменным веком, бронзовым веком, так наши далекие потомки назовут наше время электрическим веком. куда не посмотри - всё им окутано. всё так или иначе зависит от электричества.

       
     


  10. » #1 написал: Олег (13 июля 2012 08:09)
    Статус: |



    Группа: Гости
    публикаций 0
    комментариев 0
    Рейтинг поста:
    0
    Свекла обыкновенная
    Beta vulgaris L.
    Семейство маревые
    Препараты на основе свеклы категорически запрещены при эрозийном гастрите, язвенных и пред язвенных состояниях и др. тяжёлых заболеваниях ЖКТ.
    Дисфункции кишечника.
    Нарушениях функции печени.

       
     






» Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегистрируйтесь на портале чтобы оставлять комментарии
 


Новости по дням
«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Погода
Яндекс.Погода


Реклама

Опрос
Ваше мнение: Покуда территориально нужно денацифицировать Украину?




Реклама

Облако тегов
Акция: Пропаганда России, Америка настоящая, Арктика и Антарктика, Блокчейн и криптовалюты, Воспитание, Высшие ценности страны, Геополитика, Импортозамещение, ИнфоФронт, Кипр и кризис Европы, Кризис Белоруссии, Кризис Британии Brexit, Кризис Европы, Кризис США, Кризис Турции, Кризис Украины, Любимая Россия, НАТО, Навальный, Новости Украины, Оружие России, Остров Крым, Правильные ленты, Россия, Сделано в России, Ситуация в Сирии, Ситуация вокруг Ирана, Скажем НЕТ Ура-пЭтриотам, Скажем НЕТ хомячей рЭволюции, Служение России, Солнце, Трагедия Фукусимы Япония, Хроника эпидемии, видео, коронавирус, новости, политика, спецоперация, сша, украина

Показать все теги
Реклама

Популярные
статьи



Реклама одной строкой

    Главная страница  |  Регистрация  |  Сотрудничество  |  Статистика  |  Обратная связь  |  Реклама  |  Помощь порталу
    ©2003-2020 ОКО ПЛАНЕТЫ

    Материалы предназначены только для ознакомления и обсуждения. Все права на публикации принадлежат их авторам и первоисточникам.
    Администрация сайта может не разделять мнения авторов и не несет ответственность за авторские материалы и перепечатку с других сайтов. Ресурс может содержать материалы 16+


    Map