Опасная зона – БАД.

Опасная зона – БАД.

    Приведенную ниже информацию, необходимо усвоить не только явным аллергикам, но и всем остальным. По последним данным Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ), в «пограничном», пред аллергическом состоянии (когда симптомы неярко выраженные) находится около 72 % всего населения планеты. По сути, любой, кто сейчас читает этот выпуск, может оказаться таким человеком. И достаточно небольшого толчка, чтобы ваша скрытая аллергия перешла в фазу серьезного заболевания.

    Хочу сразу оговориться. Речь сейчас пойдет о передозировках витаминными препаратами. Почему в этом есть угроза? Рассчитать и составить для себя оптимальное потребление тех или иных витаминов и микроэлементов не так уж сложно. Достаточно иметь под рукой таблицу их содержания в продуктах питания и таблицу потребности организма для того или иного возраста. Согласитесь, сбалансированное питание - проблема не такая уж большая, нужно просто захотеть. По моему глубокому убеждению, необдуманно вмешиваться в работу организма с помощью синтезированных препаратов, пусть даже о них поют дифирамбы все газеты, телеканалы и весь интернет, по крайней мере, глупо и опасно.   Восполнить дефицит минералов и витаминов очень легко. Тут важно знать, чего же собственно не хватает. А вот последствия передозировки, могут привести к таким последствиям, на устранение которых может и жизни не хватить.

Худо из добра

    Английское государственное Агентство по стандартизации пищевых продуктов совместно с ВОЗ, опубликовали на этот счет весьма настораживающие результаты своих исследований.  «За последние несколько лет мы собрали достаточно доказательств того, что витаминно-минеральные комплексы и биологические добавки в средних и больших дозах могут нанести непоправимый вред здоровью человека», — убежден председатель экспертной комиссии Агентства, профессор Майкл Лангман.

   Эксперты обеспокоены тем, что ВМК и БАДы продаются и потребляются в массовом порядке, а исследований по их безопасности проводится очень мало. Особенно плохо изучено влияние таких комплексов на детей и стариков. А оснований для беспокойства предостаточно. Вывод медицинских экспертов однозначен: сбалансированное питание вполне обеспечивает организм витаминами и минералами, а дополнительный прием препаратов и биодобавок большинству людей не только не нужен, но даже и небезопасен с точки зрения развития тяжелых аллергических реакций!

Жертвы рекламы

    И что бы там ни говорили и ни писали производители, ПОМНИТЕ, что продающиеся в аптеках БАДы и ВМК являются такими же лекарственными препаратами, как и любые другие лекарства, и могут применяться только по назначению лечащего врача, основанному на результатах проведенной диагностики, и строго в соответствии с указанной врачом дозировкой. Приобретая самостоятельно такие препараты, всегда думайте о материальной заинтересованности тех, кто производит и продает, используя для максимального расширения сбыта своей продукции очень убедительную, картинно разработанную рекламу. Но, прежде всего, подумайте о том, что неправильное применение, а тем более, передозировка, очень опасны!

Витамины

   Применение витаминов, входящих в состав всех витаминно-минеральных комплексов и БАДов в пожилом возрасте и в раннем детстве повышает риск аллергических реакций в 10 раз, вызывая изменения иммунного статуса и повышение риска возникновения различных аллергий.

Дорога к пищевой аллергии вымощена витаминами

   В результате длительных исследований, проведенных в США в Национальном Институте Аллергии и Инфекционных Заболеваний, после наблюдения за большим количеством как здоровых, так и больных людей, было установлено, что употребление витаминов в составе ВМК и БАДов в возрасте до шести и после пятидесяти лет, значительно повышены случаи возникновения бронхиальной астмы. Употребление витаминных препаратов в возрасте трех и после шестидесяти лет не влияет на этот показатель, но сильно повышает частоту возникновения пищевой аллергии. Так что эти исследования лишний раз подтвердили довольно давно известную истину: «Дорога к пищевой аллергии вымощена витаминами».

Сказать ли «да» витаминам D и А?

    Прием витаминов в дозах, существенно превышающих физиологическую потребность, может привести к серьезным побочным эффектам, а иногда и к тяжелой интоксикации. Особенно опасно применение витаминов D и А. Это объясняется высокой биологической активностью этих витаминов, относительно малой физиологической потребностью в них, быстрым всасыванием, отсутствием эффективных путей выведения из организма. Аллергические реакции, вызываемые передозировкой: тошнота, рвота, сильная диарея, крапивница.

   Еще опаснее витамин А для женщин детородного возраста вернее, для их будущих детей. «Исследования показали стойкую связь передозировки витамина А с тяжелыми аллергическими реакциями у беременных женщин и последующими серьезными врожденными дефектами», — пишут эксперты. Причем, полагают ученые, особенно чревата его передозировка в первые три месяца беременности. Но точно определить безопасную дозу ученые затрудняются — проблема недостаточно исследована. То есть точная дозировка неизвестна, а комплексами с витамином А для беременных забиты все прилавки. Поскольку витамина А очень много в таких продуктах как печень, почки, желток яйца, жирная рыба, сливочное масло, молочные изделия и ряде других продуктов, и его очень легко передозировать.

Парадоксы витамина Е

   Так же серьезно дело обстоит и с витамином Е. Тут аллергические реакции вообще непредсказуемы. При передозировке витамин Е вызывает головную боль, усталость, желудочно-кишечные проблемы, двоение в глазах и слабость мышц. Кроме того, при передозировке он мешает действию витаминов А, Д, К и бета - каротина. Курильщики, принимавшие большие дозы витамина Е, отмечают эксперты, на много чаще погибают от кровоизлияния в мозг. У сердечников витамин Е в больших количествах вызывал новые проблемы с сердцем, хотя именно его рекомендуют для профилактики сердечно - сосудистых заболеваний.

С тиамином плохо жить мужчинам

   Избыточное потребление витамина С, содержащегося во многих витаминно-минеральных комплексах, провоцирует аллергические расстройства пищеварительной системы.
   Препараты с тиамином (витамин В1) у некоторых вызывают боли в животе и тошноту — особенно, если их принимают натощак и с небольшим количеством воды. В больших количествах тиамин препятствует усвоению других витаминов и вызывает их дефицит. Иногда это приводит к изменению состава крови и, следовательно, к проблемам с сердцем. Кроме того, они нередко негативно влияют на усвоение друг друга, что может способствовать развитию анемии. Это должно особенно насторожить тех, кто уже страдает аллергическим заболеванием.

   Ученые утверждают: тиамин вызывает серьезные аллергические реакции. У мужчин-добровольцев, принимавших повышенные дозы тиамина, через четыре недели увеличивалось содержание женских гормонов в крови, что, конечно, не лучшим образом сказалось на их репродуктивной системе.  Это вкратце, что касается аллергических последствий применения витаминов в составе биологически активных добавок и минерально-витаминных комплексов.

Микроэлементы

   Нарушенная экология, возросший темп жизни с неизбежным нарастанием стрессовых ситуаций, методы обработки продуктов питания, "убивающие" биологически активные вещества, не всегда качественные продукты питания, - вот далеко не полный перечень причин переизбытка и дефицита жизненно важных микроэлементов.

   Жители городов, особенно крупных, страдают как правило, от избытка в организме микроэлементов: свинца, мышьяка, кадмия, ртути, хрома, никеля и т.д. Ни для кого не секрет, что «перебор» с микроэлементами опасен для здоровья. Нередко можно наблюдать такие изменения во внешнем облике человека: волосы становятся тусклыми, с посеченными концами, ногти слоятся и ломаются, кожа приобретает землистый оттенок, теряет свою упругость. Почему это происходит? Потому, что волосы, как ни какой другой биологический субстрат отражают процессы, годами протекающие в нашем организме. Концентрация всех химических элементов в волосах многократно выше, чем в привычных для анализа жидкостях - крови и моче. В сыворотке крови, например, можно определить содержание 6-8 элементов, а в волосах - 20-30. Статистика показывает, что содержание микроэлементов в волосах отражает микроэлементный статус организма в целом, и пробы волос являются самым точным показателем минерального обмена. Именно волосы помогают диагностировать хронические заболевания, когда они себя еще ничем не проявляют.

    Почему так важны минеральные элементы для нашего организма и чем объясняется, что дефицит или передозировка достигается даже микроскопическими количествами? Минералы вместе с водой обеспечивают постоянство осмотического давления, кислотно-щелочного баланса, процессов всасывания, секреции, кроветворения, костеобразования, свертывания крови; без них были бы невозможны функции мышечного сокращения, нервной проводимости, внутриклеточного дыхания. Микроэлементы действуют в организме путем вхождения в той или иной форме и в незначительных количествах в структуру биологически активных веществ, главным образом ферментов.

Из приведенной таблицы хорошо видно, что практически по всем позициям, речь опять идет об аллергических последствиях.