В Москве ожидается гроза и порывистый ветер

По данным Метеобюро Москвы и Московской области, в городе во второй половине дня ожидается кратковременный дождь, местами сильный, возможна гроза. Температура днём составит 26 -28 градусов тепла, передает портал «Метеоновости».
 
Максимальная температура воздуха в Москве 26..28, по области 24..29 градусов. Ветер южного направления 5-10 м/с, при грозе порывы до 12-17 м/с. Атмосферное давление составит 744 мм рт. ст., что близко к норме.

В Москве и Московской области по-прежнему душно — температура воздуха превышает климатическую норму на 3-4 градуса, влажность воздуха тоже повышенная. В полуденные часы содержание кислорода в воздухе резко снижается, возникают условия погодной гипоксии, которые дают нагрузку на сердце и сосуды, вызывают спазмы или резкое расширение сосудов, нарушают механизм терморегуляции.

У многих появляется сонливость, вялость и усталость, возникает чувство нехватки воздуха. Особенно страдают от духоты и дефицита кислорода в воздухе люди с сосудистыми расстройствами, эндокринными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом, ожирением, хронической кислородной недостаточностью.

Старайтесь всегда иметь под рукой средства первой помощи: валидол, нашатырный спирт в виде карандаша, бутылочку воды без газа. При жаркой погоде могут обостряться кожные заболевания, специалисты советуют увлажнять кожу лица, во избежание ее пересыхания и соблюдать питьевой режим.

Тем не менее, лето — наиболее благоприятное время для всех, в том числе и для метеозависимых людей. Старайтесь больше гулять в утренние и вечерние часы, перед сном хорошо принять прохладную ванну с травами.

Старайтесь не перегреваться на солнце — от этого быстро стареет кожа. В свое меню включайте больше овощей, фруктов, ягод, кисломолочных продуктов, меньше употребляйте мяса и жиров. Пить желательно минеральную воду без газа, травяные чаи, ягодные морсы. Воды нужно выпивать не менее 2-х литров в день. Возмущенный геомагнитный фон может усугубить неблагоприятное действие погодных факторов.