Эпиграф: «Будем использовать дефективный компонент сосуще-влекущего ощущения»
При условии, что эту манипуляцию сотворили правильно, она подействует наверняка. Слово «сотворили» очень уместно в данном контексте, потому что без вашего творческого действия, без правильного понимания мотивов партнера и без активного переосмысления информации из интернета, вам не поможет никакая техника.
Предупреждение! Прежде, чем читать дальше этот текст, вы должны обещать, что не знаете меня в реальной жизни. А если и знаете, то не будете в моих поступках искать признаки данной манипуляции. Коты выше всего этого и живут по немного другим законам. (ирония)
А теперь к делу.
Внутреннее дистанцирование. Иногда такое поведение еще называют игнором (общеупотребимо сейчас именно это слово). Строго говоря, игнор — это поведение, которое оттолкнет любого адекватного человека. Он тебе раз написал, другой. И, не получив никакого ответа, адекватный человек должен оставить тебя в покое. Это как правило уже в современном общении.
Правильно сделанное внутреннее дистанцирование способно творить чудеса.
1. Приступая к игнору (внутреннему дистанцированию), ты должен быть готов (или готова, — для девушек почти применима аналогичная информация), что он продлится месяцы. И за эти месяцы твоя задача — научиться жить без нее. Это главное. Это суть. И в этом смысле все нужно сделать без внутреннего лукавства. Не казаться для нее, но быть для себя. Надо настраиваться именно на это. Без такой настроенности ты не сможешь все сделать правильно. Без такой настроенности ты через некоторое время будешь делать попытки вернуть бывшую, в случае ее ухода. В этом месте текста говно-психологи обычно переходят на ругань, и называют слабохарактерных «возвращателей бывших» чмошниками, п.дорасами, елдаными аленями, жалкими псинами и презренными ничтожествами. Но я не буду говорить таких слов (ирония). И продолжу. Или же пойдешь на неприемлемые для тебя уступки по отношению к той девушке, от которой решил отстраниться ты сам.
Как и в любом пункте данного текста, в первом пункте есть масса различий в индивидуальной ситуации каждого человека. Говно-тренеры как раз и занимаются адаптацией общей схемы под твой индивидуальный контекст.
2. Необходимо переосмыслить то общение, которое не устраивало тебя или твоего партнера. Независимо от того, кто был инициатором игнора. Это переосмысление волей-неволей дойдет до того момента, когда тебе придется увидеть в тебе нечто, делающее тебя жалким в своей зависимости, вынуждающее тебя идти в отношениях на те условия, которые тебя не устраивают. Тебе придется встретиться со своей пустотой и нуждаемостью. Не почувствовав их осязаемо, для тебя останутся пустым звуком слова о «пустоте и нуждаемости».
3. В конце концов, это приведет к умению выстраивать хорошие границы и не делать в отношениях то, что тебя не устраивает. Если не нравится слово границы, то скажу по-другому. Ты научишься соблюдать баланс значимости. А это значит, что научишься видеть не только свои хотелки и свое желание удовлетворить зависимость от партнера, получив от него нечто тебе необходимое. (Другими словами, не только следовать своему периодически накатывающему сосуще-влекущему ощущению) Но и научишься видеть желание своего партнера, подогревать его интерес и дать ему немного пространства, чтобы он мог вырастить более сильные и ценные чувства к тебе. (Другими словами, научишься использовать существующий в любом человеке, в том числе и твоем партнере, дефективный компонент сосуще-влекущего ощущения, некую ущербность и несамодостаточность твоего партнера).
Почти в тему (но не совсем) видео от Макса Вердикта: