Учёные рассказали, как сделать так, чтобы выходные длились дольше

Если вам хорошо знакомо чувство, когда #выходные заканчиваются, едва начавшись, это исследование для вас. Учёные из Стэнфордского университета утверждают, что планирование (точнее, как раз отказ от планирования) на выходных сделает их бесконечными. 

Если посмотреть, чем занят в свой выходной среднестатистический человек, то выяснится, что каждое воскресенье, например, он делает одно и то же: убирается в квартире, готовит еду на неделю вперед, принимает ванну, смотрит сериал перед сном. И оказывается, что именно эти безусловно полезные, но все-таки рутинные обязанности заставляют выходные пролетать мимо нас.

"Если вы действительно хотите, чтобы ваши выходные дни тянулись, а не бежали, нужно обратиться к новой деятельности", — говорит CNN нейробиолог Дэвид Иглмен (David Eagleman). Эксперт отмечает, что наш #мозг устроен таким образом, что любое новое и непривычное он воспринимает как более долгое, по сравнению с привычным. 

По той же причине, к слову, нам кажется, что время летит быстрее, когда мы взрослеем. "Когда вы ребёнок, вам всё в новинку, и вы постоянно сталкиваетесь с новыми впечатлениями и создаете новые воспоминания. Так, оглядываясь в конец лета, вам кажется, что прошло очень много времени — столько всего вы успели. Но с возрастом мы приобретаем опыт, так что всё чаще делаем то, что уже делали раньше", — продолжает Иглмен.

Эта теория работает и с более короткими промежутками времени, так что если вы хотите замедлить свои выходные, достаточно запланировать что-то нетипичное. Традиционно проводите выходные дома? Отправляйтесь на прогулку, посетите музей или выставку, устройте пикник в ближайшем парке. Не хотите никуда выходить? Есть другой вариант — вооружитесь интересной книгой. Если это новая книга, а не та, к которой вы возвращаетесь в поисках смыслов, она тоже будет читаться дольше. 

Впрочем, всё сказанное верно лишь в ретроспективе, сообщает портал "Вести.Медицина". То есть, когда вы выйдете на работу, то, оглядываясь на выходные, решите, что они действительно были длинными и насыщенными событиями. Но в настоящем вы, вероятнее всего, почувствуете, что время все равно летит быстро (причём чем веселее вам в данный момент, тем быстрее). Иными словами, если вы хотите провести весь выходной в кровати, так тому и быть. А если нет — весь мир в ваших руках.

ВЕСТИ.Наука