Эксперты Роспотребнадзора дали рекомендации по укреплению иммунитета

К признакам снижения иммунитета относятся сонливость, частые головные боли, высыпания на коже, бессонница и герпес. В этом случае следует принимать меры. Как укрепить иммунитет, рассказали эксперты Роспотребнадзора.

По словам специалистов ведомства, стоит отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, заниматься спортом, закаляться и высыпаться по ночам. Информацией об этом поделилось РИА Новости.

Эксперты указали на то, что силы иммунитета зависят от образа жизни на 50 процентов.

«Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию», - сказано в сообщении ведомства.

Ранее шеф-повара рассказали, от каких позиций в меню ресторанов японской кухни лучше отказаться.