Исследование: вполне возможно снизить вероятность ранней смерти по разным причинам на 60 процентов

Исследование: вполне возможно снизить вероятность ранней смерти по разным причинам на 60 процентов

Исследования, проведенные среди 20 тысяч мужчин и женщин среднего возраста, показали, что те, кто регулярно пил кофе, имели показатели смертности почти на две трети ниже. Предыдущие исследования показали, что кофе может улучшать функцию печени, уменьшать воспаление и повышать работоспособность иммунной системы.

Кофе содержит ряд соединений, включая кофеин, дитерпены и антиоксиданты в виде полифенолов, и ученые считают, что некоторые из них способны оказывать защитное действие.

В исследовании, проведённом в Испании специалистами из Hospital de Navarra, приняли участие лица в возрасте от 25 до 60 лет, при этом средний возраст группы составлял 37 лет. В начале все участники предоставили подробную информацию об своих диетических привычках, включая потребление кофе, о своём  образе жизни и состоянии здоровья. Всего исследование охватило 19 986 человек, в том числе была зафиксированы смерти 337 участников за этот период, продолжавшийся в среднем в течение 10 лет.

Было установлено, что каждые две чашки выпитого кофе в день были связаны с 22-процентным падением смертности по всей группе обследованных и до 30 процентов среди пациентов старшего возраста.

У тех, кто пил по четыре чашки, риск смерти был на 64 процента ниже, чем у тех, кто никогда или редко употреблял кофе.

Тем не менее, их оппоненты из Британии не видят причинно-следственной связи и считают, что для любителей кофе лучший способ свести к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти — сосредоточиться на поддержании здорового образа жизни: питаться сбалансировано, оставаться физически активным и не курить, а не потягивать латте.