Современное общество ориентировано в направлении скорости, эффективности и многозадачности. Поэтому трудно сменить данный ритм на более медленный. 

 

Но теперь приложение Breathe может помочь подключиться новичкам к практике, позволяющей бороться со стрессом. Приложение доступно для Apple Watch.

 

Программа может стать как частью так называемой противострессовой практики осознанности, так и использоваться отдельно, в качестве сиюминутного инструмента преодоления стресса. 

 

Приложение Breathe является полезным во время вводной фазы, а также как позволяющее создать систематику. Даже когда человек имеет опыт, оно может быть отличной «напоминалкой», к тому же весело мотивирующей человека правильно дышать.

 

Технологии постоянно пытаются создать что-то, что поможет добраться до этого захватывающего состояния спокойствия, но суть практики медитации заключается в том, чтобы контролировать ритм. Приложение действительно может помочь прийти к утраченному спокойствию в сегодняшнем мире высоких технологий.

 

Это весомое достоинство, так как оно позволяет повысить эффективность. Согласно исследованиям околомедитативные практики производят деактивацию, открывают иной путь к положительным эмоциям. В итоге результатом использования приложения становится эффективное и полезное для общего здоровья спокойствие.

 

Визуальные сигналы вокруг человека являются главными для определенных видов деятельности и вызывают воспоминания. При этом продукт научно-технического прогресса делает гаджеты, нередко приносящие стресс, подходящими в качестве заботы о здоровье. Приложение Breathe предлагает около шести медитаций с дыхательными упражнениями.

 

Идея заключается в том, что когда ум обучен, он способен медитировать и работать в любых условиях. Теперь содействие этому оказывают технологии, и в конечном счете, это действительно улучшает качество жизни, причем не точечно, а массово. Создатели приложения намерены продолжать развивать подобного рода технологии.

 

Приложение Breathe мотивирует пользователей делать короткую дыхательную гимнастику каждый день. Оно не создает иллюзии, не выдает желаемое за действительное, а выступает средством, предназначенным для оптимизации многозадачности. Это признак того, что технологии действительно способны сделать мир лучше.