Диета способна влиять на психическое здоровье женщин

Психическое здоровье женщин напрямую связано с тем, как они питаются, заявили американские ученые.

Специалисты изучили несколько продуктов питания, которые влияют на психическое состояние мужчин и женщин в возрасте 30 лет и старше. К тому же ученые проследили, что едят испытуемые в зависимости от частоты выполнения физических упражнений и эмоциональных расстройств.

Таким способом они выяснили, что психическое благополучие женщин в большей степени связано с диетическими факторами. Ученым давно известно, что эмоциональная составляющая человека соотносится с его пищеварительной системой. Чтобы психика оставалась в порядке, нужно правильно питаться.

Автор: Николай Денежкин