Питание с ограничениями снижает риск развития смертельно опасных заболеваний

Грамотно составленный рацион и некоторые ограничения способны продлить жизнь каждому человеку, заявили американские ученые из Университета Алабамы.

Исследователи решили выяснить, как определенный тип питания способен изменить качество жизни человека. В эксперименте приняли участие мужчины с лишним весом и предрасположенностью к диабету. Ученые поделили их на две группы. Одни испытуемые питались без каких-либо ограничений. Другим выделили на употребление пищи всего восемь часов после пробуждения.

"Установлено, что у участников второй группы не только снизился вес, но и уменьшился риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета", — заявили ученые.

Тело человека, который питается с ограничениями, пытается найти альтернативный источник получения энергии. Организм понимает, что ему невыгодно поддерживать старые клетки. Он перерабатывает их и меняет на новые. В результате перезапускается работа организма.

Автор: Мария Верескова