Россиянам озвучили самый худший вариант употребления кофе

Португальские ученые заявили о большой пользе кофе для человека, однако это работает только в том случае, если правильно употреблять напиток.

Во время проведения исследований ученые с помощью МРТ сравнивали активность связей в головном мозге у любителей кофе и у тех, кто не употребляет этот напиток. Как сообщает Nation News, выяснилось, что постоянное употребление кофе укрепляет связь между полосатым телом, мозжечком, таламусом и другими органами головного мозга. Поэтому улучшается способность к обучению.

Кофеин действительно улучшает память, повышает концентрацию внимания и работоспособность, прокомментировала врач-терапевт, диетолог Ирина Громова. Она отметила, что напиток действует как мочегонное средство, поэтому после употребления кофе следует выпить пару кружек воды. Особенную осторожность к бодрящему напитку необходимо соблюдать тем, кто страдает повышенным давлением и проблемами с ЖКТ.

Люди, которые пьют кофе с небольшим количеством молока утром натощак, рискуют заработать язву желудка, поэтому специалисты рекомендуют пить кофе после приема пищи. Также ученые отметили вред употребления кофе из одноразового стаканчика, так как это может стать причиной появления в организме опасных частиц микропластика. А чрезмерное употребление сладкого кофе может сказаться на наборе лишнего веса.

Автор: Анастасия Броцкая